吃得清湯寡水的文案

少油少辣，吃的清淡一點，做一個清淡的人吧。每天晚上都告訴自己要早起，每次吃東西都告訴自己少吃一點，吃清淡點，結果我勸不了我自己。元氣滿滿的一天。穿素淨的衣服，吃清淡的食物，還有喜歡的水果。

沒照顧好自己也沒有照顧好寶寶，最近吃清淡一些，高蛋白質攝入別太多。早中。吃清淡。多吃粗糧蔬菜。少吃主食麵食。不要貪多。吃7分飽。晚餐儘量越早越好。