木耳燉到出膠吃好嗎 瑞麗範 心理 1.05W 大中小設定文字大小 好吃,木耳不出膠也是有營養的,不過燉出膠營養價值會更高,因為出膠了營養更容易吸收。黑木耳含有豐富的膠質,除有促進腸蠕動的作用外,還有很強的吸附能力,可把殘留於消化道內的有害物質吸附集中起來排出體外,還能減少油脂的吸收。 TAG標籤:出膠 木耳 #