為什麼跳繩跳幾下就很累

因為跳繩的話是一個永續性的鍛鍊，需要掌握平衡或者是跳的高度，甩繩的力道姿勢還有方法，這項運動是需要一個永續性的鍛鍊調整氣息跟持久力，如果沒有得到長期的一個鍛鍊，剛開始跳可能速度會很快擠下下，就沒有力氣就會感覺到很累