室內健身穿什麼鞋

室內健身穿軟底運動鞋，跑鞋都可以，不管什麼地方健身，穿鞋必須舒服透氣，而且要合腳，運動鍛鍊時腳部會經常用力，鞋子太大就會引起腳部扭傷，不透氣的情況下會覺得不舒服，所以室內健身最好選擇網眼跑鞋比較好一點，儘量不要穿過厚的運動鞋。

室內健身穿什麼鞋

室內健身穿跑步鞋比較好，跑步鞋是專門為跑步設計的，著重於跑步時對人體的減震，減少對腳跟、腳腕、膝關節的衝擊，而且跑步鞋很輕。