最簡單有效的豐胸食譜做法
如果你還在抱怨自己的胸部不夠豐滿,那就趕緊做出實際行動吧,只要每天經常吃有助於豐胸的食物,傲人身材不是問題,下面就為你分享最簡單有效的豐胸食譜做法!
海帶煨鯉魚
材料: 海帶200克,豬蹄1只,花生150克、鯉魚500克
做法:首先把海帶、豬蹄、花生用砂鍋燜好,然後再把500克的鯉魚蔥、姜、油、鹽、酒各少許煎鯉魚,最後再放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可食用。每週最好吃3次。
荔枝粥
材料:荔枝幹15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,
做法:做法很簡單,將它們同粥一起煮熟即可,每週吃兩次。
淮山豆漿燉羊肉
材料:淮山150克,羊肉500克,豆漿500克
做法:這款湯的做法也很簡單,把淮山、羊肉、豆漿一起在砂鍋裡合燉2個小時
放少許油、鹽、姜即可。每週吃2次效果最佳。
人蔘蓮子湯
材料:人蔘5克,蓮子20克,冰糖10克,
做法:將人蔘、蓮子、冰糖,混在一起燉1-2個小時,人蔘蓮子湯只需要隔日吃1次。
此款豐胸食譜適用人群:成年女性體形偏瘦,故乳房不夠豐滿。這類女性應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。
羊肝燜黃鱔
材料:羊肝10克,黃鱔150克、黑棗20克、花生30克、生薑片10克
做法:將羊肝切片,黃鱔切段,加味精、料酒、醬油醃20分鐘,然後用油爆羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克,用醬油調味,燜熟即食,每晚吃一次。
此款豐胸食譜適用人群:正在發育的青春期女性,可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達使乳房更好的發育。