家用跑步機真的能減肥嗎 瑞麗範 減肥 1.38W 大中小設定文字大小 能。使用跑步機跑步也是能起到減肥的作用的。不管是在室內用跑步機跑步還是到室外去,都應該達到一定的運動量而且要長時間的堅持,才可以起到減肥的效果。如果沒有辦法到戶外去運動,在家裡還可以做俯臥撐或者是仰臥起坐的運動,對減脂瘦身都是有很好的效果的。適當的體育活動不僅可以減脂瘦身,還可以起到增強機體免疫力的作用。 TAG標籤:家用 減肥 跑步機 #