好身材的精選

mm們如果你想通過節食來快速減肥的話，那麼請你馬上停止，這樣不僅對身體健康不好，而且反彈特別快，其實各位mm們可以通過減肥食譜來達到健康減肥效果，下面就是了大家推薦了一週健康減肥食譜保證讓你瘦下來哦。週一減肥食譜早...

粥類是很容易做的，而且容易消化，還能減少熱量的吸收，很好的減肥，還能加速身體內的新陳代謝，養顏美容。夏季科學健康減肥瘦身粥，教你如何喝出完美好身材。夏季科學健康減肥瘦身粥教你如何喝出完美好身材夏季減肥粥：玉米胡蘿蔔...

滋潤又營養的粥品，最適合想養生又想排毒的MM了，尤其是還能減肥瘦身就最好不過了，給你帶來粉嫩好氣色與亮麗無暇的美麗肌膚，輕鬆擁有窈窕輕盈的體態。十款排毒養生瘦身減肥粥輕鬆喝出好身材與完美肌膚排毒瘦身粥品：香蕉粥材...

寒冷的冬季一定要有一件羽絨服來保暖禦寒，很多女生都認為羽絨服會讓自己顯得臃腫，其實根本不會哦，通過一些打扮和修飾完全可以彰顯出你的曼妙身材和氣質，服裝達人推薦冬季羽絨服顯瘦搭配，寬鬆禦寒遮肉顯好身材。白色長款羽...

地瓜紅薯是一種很天然的減肥食物，屬於粗糧的一種，對於減肥有著特別的功效，適合想要通過健康減肥方式的人來食用，減肥達人推薦吃地瓜紅薯減肥方法，簡單食譜成就好身材。地瓜減肥食譜地瓜也就是俗稱的紅薯，屬於粗糧的一種，對於...

減肥最忌諱的就是過度節食，毫不運動，其實真正健康持久的減肥法，就是健康的吃，健康的運動，五種健康減肥瘦身食物吃也能吃出好身材。蘋果蘋果中有85%的重量都是水分，有5G左右是可溶性的膳食纖維，是最好的零食選擇，在下午或是晚...

蜂蜜是最簡單有效的減肥品，無論是上班族、家庭主婦、懶人們都很適合，只要每天堅持喝蜂蜜，擁有好身材不是夢，現在就分享蜂蜜減肥法5天減10斤的祕籍！蜂蜜是減肥瘦身的聖品，有很好的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內多餘的廢物排...

減肥不能一蹴而就，而是一個循序漸進的過程，而且減肥不能依賴藥物，但是可以喝一點女性養顏茶，這樣既達到了減肥的目的，又能保證身體的健康，今天我們看看冬季養顏茶有哪些吧。女性冬季養顏茶喝出來的好身材女士養顏茶推薦：烏龍...

如今市面上出售的減肥茶都對身體沒有好處，那麼想要喝茶減肥怎麼辦？彆著急，下面就教大家自制強效刮油減肥茶，讓你喝出健康好身材！1、浮腫者喝薏仁茶導致浮腫的原因有很多，如果指是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。...

春節過完後馬上就迎來了早春季節，面對連日來的低溫小雨，女生們穿短款的棉衣外套才是最合適不過的了，今天就為大家介紹一下2014新款外套的搭配法，教你穿出好身材的視覺效果哦。韓版棉衣外套這件軍綠色的韓版棉衣外套非常好...

2011夏季服裝搭配的最新法則，要麼一身亮色出彩，要麼主打黑白低調。身材好的身材不好的女生們可以根據自己的自身條件來隨意發揮，只是黑白灰時尚搭配更能秀出好身材。2011夏季服裝搭配黑白灰時尚搭配出好身材編輯點評：黑色...

時下的OL們每天的生活一般都是在家、辦公室、代步車上度過，雖然換來了成就與高薪，但沒有好好保養的身體卻越來越差了。跳什麼舞最能減肥？年輕的OL們減肥跳什麼舞好呢？OL跳什麼舞最能減肥，好身材只需動下手腳即刻完美拉丁舞...

好不容易才保持下來的好身材，到了夏天必需要秀出來，而一件小小的露臍裝就能將性感小蠻腰全然展現。那究竟露臍裝要怎麼搭配好呢？下面時尚達人為您分享女孩露臍上衣時髦搭配術，讓您輕鬆穿出性感摩登高挑好身材。露臍上衣時...

減肥中最舒適的方式就是練瑜伽，今天瑜伽天后分享她自己的健康瘦身瑜伽，變瘦的時候還能變美，連氣質都一起練就。另外想要永保美好身材和青春靚麗臉蛋，這也是不錯的選擇哦！一、仰望式練習步驟：需要身體趴下，跟海獅一樣，腹部著地...

胖姑娘的穿衣顧慮中永遠不需要有長款大衣這個詞，大衣本身就可以有效地遮蓋身上的肉肉，而且還能進一步修飾身材，讓胖姑娘也可以優雅出眾。今天就來看看矮胖女人冬季穿衣發配吧。矮胖女人冬季穿衣發配矮胖姑娘在衣服搭配的...

秋季減肥對於很多MM來說是個問題，光靠運動減肥是遠遠不夠的，平時吃什麼也非常重要。那麼減肥吃什麼又飽腹感呢？今天小編就為大家推薦4種懶人的減肥粥，幫你喝出苗條的好身材。秋季減肥對於很多MM來說是個問題，光靠運動減肥...

多吃什麼食物能保持好身材，想要好身材的話，多吃這五種食物，讓你苗條不易長脂肪。多吃什麼食物能保持好身材減肥無非就是兩條路，一是通過運動減肥，二就是通過食物減肥，那麼，減肥吃什麼食物好呢?下面，小編就為大家帶來了五種減...

第四季的伴侶陣容分別是田亮和葉一茜、李光潔和隋雨蒙、朱孝天和韓雯雯、以及王大陸和蔡卓宜，他們將在主教練夫婦劉畊巨集和王婉霏的帶領下，進入保鮮訓練營，他們要進行為期十五天的健身之旅。...

可以。蘋果型腰粗+臀小+腿相對長細=蘋果型蘋果型是比較好判斷的一種體型，判斷的關鍵就是腰圍。體重120+，腰圍超過80cm，臀圍相對比較小，腿比較長，不算太粗（和腰比），一般都屬於蘋果型身材。蘋果身材最重要的特點是，穿寬鬆上衣+鉛...

夏季街拍美女圖片，夏天到了！美人們又輕裝上街了，怎麼穿能夠讓自己更加的耀眼呢？露胃裝就是你的好選擇啦，肉肉的性感，還有夏歐美街拍大白腿和美人！夏季街拍美女圖片夏天來咯人浮躁誒，夏日街拍中最想看到的是什麼？！性感火辣的身材...

在寒冷的冬季一件長款羽絨服是保暖的最佳選擇，擔心穿羽絨服過於臃腫的MM們可以選擇長款收腰羽絨服來禦寒。今天小編為大家帶來了淘寶網羽絨服新款圖片，一起來看看吧！淘寶網羽絨服新款推薦中長款收腰羽絨服穿出纖細好身材...

七個標準分別是修長的腿，比基尼橋，A4腰，鎖骨放硬幣，天鵝頸，腰窩溝，蜜桃臀。女性的上，下身的比例以肚臍為分界線，上下比例約為5：8，這樣的比例就是俗稱的“黃金比例”。好身材標準一:修長的腿最具魅力腿的特點是，雙腿併攏時，兩腿間...

春天已經來臨，夏天還會遠嗎？對於胖MM們來說春季是減肥的最佳季節，你一定要好好的把握，當然，你不必進行辛苦的運動只需要吃一些有助減肥的食物就可以輕鬆瘦，下面就為大家分享有助於春季減肥的食物有哪些！有助於春季減肥的食物...

春季不節食減肥，吃的飽飽的還能擁有好身材？關鍵在於怎麼吃，吃的時間很重要，讓你吃的好吃的少才能達到減肥效果。春季減肥不節食的方法吃出來的好身材雞蛋當早餐每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗身體其他熱量了。把...

吸脂減肥術可以說是最快速最流行的減肥方法，拯救了很多陷於減肥痛苦中的肥胖者。但是要獲得好的吸脂減肥效果，吸脂減肥術後護理很關鍵，下面就教大家吸脂減肥手術後護理！吸脂減肥手術後護理一術後立刻穿上彈性緊身衣或彈性...