有机花菜干几斤出一斤 瑞丽范 心理 3.17W 大中小设置文字大小 花椰菜含水量高达90%以上,所以差不多9-10斤鲜花椰菜会出一斤干花椰菜。花菜也叫菜花、花椰菜等,含水量高达90%以上。所含热量较低,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种。 TAG标签:花菜 一斤 #