45岁应该喝什么样的奶粉

45岁以上的喝高钙奶粉最好。因为中老年人一般都容易缺钙，中老年人的激素水平会随着年龄的增长而变化，容易导致体内钙的流失。此外，由于年龄的原因，外出晒太阳的机会减少，这也容易导致缺钙。

高钙奶粉富含蛋白质或维生素和微量元素，特别是钙含量更高，不仅能补充中老年人的营养，还能补充钙。

适合45岁年龄段的中老年人喝的奶粉常常是钙的含量比较高，而脂肪含量比较低的奶粉。通常就是我们说的高钙低脂的奶粉，这时因为他们的钙的吸收往往存在的障碍，同时钙的流失比较多，因此通常需要补钙，通过奶粉的方式来补钙是一个比较简单易行的方法。

另外一方面，老年人往往存在的一点肥胖或者是高血脂的这种表现。食物应以低脂的食物为主，如果摄入了更多的脂肪，比如含有脂肪比较多的奶粉就会引起的血脂的波动，甚至会进一步引起动脉粥样硬化以及高血压、心脏病这种情况，因此老年人吃的奶粉应该是高钙和低脂的奶粉。

45岁应该和什么样的奶粉了

45岁的年纪应该喝一点加钙的奶粉。因为人到中年的时候，它的钙就会流失和一点补钙的营养品是很受益的。

如果这时候你血糖有点高的话，可以喝一些护着他的奶粉。比较好，毕竟有血糖高的，糖尿病人挺多的现在。