好身材的精选

七个标准分别是修长的腿，比基尼桥，A4腰，锁骨放硬币，天鹅颈，腰窝沟，蜜桃臀。女性的上，下身的比例以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”。好身材标准一:修长的腿最具魅力腿的特点是，双腿并拢时，两腿间...

这个秋天，复古风依旧，经典的高腰裙是你衣橱里必备的单品，让你展现出不一样的Style，下面带来个子穿衣搭配图片，跟上时尚的潮流，尽情感受这个怀旧的秋季吧！复古高腰裙LOOK1搭配示范：印花T恤+蓝色牛仔裙+白色条纹短袜+白色平底鞋...

对于西餐与中餐总会有诸多争议，其实与西餐营养结构完全不同的中餐若是以健康的食材搭配可完全起到快速减肥的效果，想要在一周快速瘦20斤吗？下面小编教你的一周快速减肥法外加健康营养食谱搭配，想要一周狂瘦20斤绝对不是问...

胸围：胸围由腋窝沿胸部最丰满的部位测量，应为身高的一半。腰围：正常情况下，量腰最细的部位。腰围比胸围小20厘米。上臂围:肩关节与肘关节中间。上臂围等于大腿围的一半。女生身材好的三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘...

美味低热量有好好吃健康的沙拉，是许多MM减肥期间必备的食用之一，具有丰富的营养维生素，且食用容易具有饱腹感。下面为大家推荐4款夏日减肥瘦身沙拉，吃出健康苗条好身材。果蔬沙拉主料：苹果、香梨、草莓、黄瓜、生菜、辅料：...

俗话说，五月不减肥，夏天徒伤悲。夏天的脚步悄悄靠近，你还没有抓紧时间进行身材管理吗？俗话说，五月不减肥，夏天徒伤悲。夏天的脚步悄悄靠近，你还没有抓紧时间进行身材管理吗？与其在夏天羡慕别人的好身材，不如自己拥有。那么问题...

第33期&nbsp&nbsp&nbsp哎呀好身材秘密版第33期:凌潇肃重演&#34洪世贤&#34&nbsp&nbsp&nbsp《哎呀好身材》是一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目...

大雪节气似乎带来了寒冷，时尚棉服隆重登场，下面小编推荐适合矮个子女生冬季穿衣搭配，短款时尚棉服穿出高挑好身材。大雪节气似乎带来了寒冷，时尚棉服隆重登场，矮个子怎么穿衣？下面小编推荐适合矮个子女生冬季穿衣搭配，短款时...

著名的意甲“狐狸精”艾达-耶斯彼卡于海边度假，身着比基尼的她尽享阳光海滩，大秀性感S曲线。这么好的身材是如何保养的呢，其实很简单，很多明星都爱在海边度假，因为海边是个放松娱乐的好地方，同时游泳运动可以带来减肥瘦身的...

虽说苗条的身材让人很向往，但是减肥二字却让妹纸们打退堂鼓。其实减肥没有你想象中那么难，下面就给大家分享懒人冬季减肥妙招，轻松瘦出好身材！1.加，而不是减总是控制自己不能吃这个不能吃那个，会让你感到非常辛苦，并且还会容...

好身材不是违规词，这是一个褒义词，好身材是说对方的身材保养，或者是锻炼的非常不错，因为现在物质条件好了，很多人的身材是难以保持的。...

现在好多人想减肥呢，但又不想动，那么马上来看看简单易行的睡觉减肥法吧，那睡觉减肥法是真的吗?是的，不用你动，不用你睁眼，只要你睡着了就能瘦。让你在睡觉的同时，轻松瘦下来，睡出好身材!是不是觉得很奇妙，那赶快来看看吧!睡觉...

寒冷的冬季一定要有一件羽绒服来保暖御寒，很多女生都认为羽绒服会让自己显得臃肿，其实根本不会哦，通过一些打扮和修饰完全可以彰显出你的曼妙身材和气质，服装达人推荐冬季羽绒服显瘦搭配，宽松御寒遮肉显好身材。白色长款羽...

纵观这十几年的时尚进程，这种反“潮流易逝”规则的流行趋势确实罕见，几乎所有爆红的风格都火不过三季，而时尚圈显然没有对泡泡...纵观这十几年的时尚进程，这种反“潮流易逝”规则的流行趋势确实罕见，几乎所有爆红的风格都...

很多女生嫌自己的身材不好看，天天嚷嚷着要减肥，但是却又嫌减肥的方法复杂，以至于无法瘦下去，面对这些懒MM今天瘦身达人就为大家推荐一组简单有效的减肥动作，非常适合懒人一族们减肥，让你在秋季也能拥有极致好身材！step、1先...

胸部的大小关乎了一个女人的魅力值，很多A杯的女性对自己的胸部都感到十分的自卑。你是不是也在寻找着如何丰胸的方法呢？今天小编为MM们带来了一组丰胸操，教你如何自己丰胸又瘦身。轻松打造出凹凸有致的好身材！步骤1、四足...

秋天真正来了，穿的衣服也多了一些，你或许没多少运动激情了。小编推荐给你一个奇妙的食物，来解决你吃什么减肥最快、吃什么减肥效果最好的困惑。一道好吃的沙拉是你秋日减肥期间的不二之选。真正貌美味正的沙拉，食材种类齐...

上班时间太赶，总让很多白领们经常没时间吃早餐，这也是导致很多MM们减肥效果不理想的一个重要因素。小编为大家推荐8款春季养生又瘦身的早餐食谱，让你身体健康又能成功减肥！春季养生瘦身早餐食谱吃出健康好身材1.黑豆浆材...

地瓜红薯是一种很天然的减肥食物，属于粗粮的一种，对于减肥有着特别的功效，适合想要通过健康减肥方式的人来食用，减肥达人推荐吃地瓜红薯减肥方法，简单食谱成就好身材。地瓜减肥食谱地瓜也就是俗称的红薯，属于粗粮的一种，对于...

粥类是很容易做的，而且容易消化，还能减少热量的吸收，很好的减肥，还能加速身体内的新陈代谢，养颜美容。夏季科学健康减肥瘦身粥，教你如何喝出完美好身材。夏季科学健康减肥瘦身粥教你如何喝出完美好身材夏季减肥粥：玉米胡萝卜...

今夏时尚坡跟鞋再次掀起流行热潮。坡跟鱼嘴凉鞋搭配极其讲究，根据不同的腿型、服装的风格，搭出MM们的个人气质。今天小编就跟大家分享时尚潮人们是如何搭配韩版坡跟鞋的。2011流行时尚韩版坡跟鞋坡跟鱼嘴凉鞋搭配秀出好...

大家都知道酸奶对减肥很有帮助，那么，怎么喝酸奶能既减肥又丰胸的方法呢。下面小编就教大家利用酸奶搭配其他食物，来最快帮助丰胸减肥的秘诀。怎么喝酸奶既减肥又丰胸的秘诀最快瘦出好身材的方法首先，说说酸奶能不能加热饮...

男生练出好身材，贵在坚持。不能够三天打鱼，两天晒网。首先，有氧运动跟无氧运动要结合进行。其次，针对健身哑铃项目要隔天训练。让肌肉得到充分的休息。科学健身，练出好身材。...

&nbsp&nbsp&nbsp嘉宾名单有：田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯。&nbsp&nbsp《哎呀好身材第四季》是一档由芒果TV与咪咕视频联合自制的综艺节目。&nbsp&nbsp《哎呀好身材第四季》由沈梦辰...

肉隐肉现的季节已经到来，炎炎夏日怕运动减肥出汗太难受，吃减肥药太昂贵，是不是还在苦恼怎样减肥最有效，小编为大家收集了一些既能刮油减肥又能美白的食物，健康又有效，看看吧。怎样减肥健康又有效10种食物吃出好身材芹菜芹菜...