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冬季食谱的精选
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冬季食谱的精选
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这道家常菜今天就要吃!净血液软血管,冬季养生食谱
2020-04-30
为了帮血管安全度过这个“多事之冬”,北京军区总医院高级营养配餐师于仁文开给血管一道家常菜:西兰花木耳炒香干,这道菜里个个都是清血液、护血管的能手,冬天吃了再好不过!西兰花木耳炒香干西兰花:降胆降脂,预防血管损伤近些...
几种适合冬季喝的药膳汤,冬季药膳汤的做法
2019-08-19
今天我为大家带来的是几种适宜冬季药膳汤的做法介绍,还在想冬季怎么养生的小伙伴和我一起了来学着做吧。冬季药膳汤的做法介绍冬季气候寒冷干燥,人体会因此表现为津伤肺燥。介绍几款方便制作、适合秋季食用的药膳汤,滋阴...
五花肉这样做,家人肯定把你夸上天!,五花肉的做法大全
2019-11-09
小编编辑这条的时候口水已经在不停的吞了,太饿了吧也~~隔着屏幕都能闻到肉香的味道啊~1.香煎五花肉原料:五花肉250克、盐3克、酱油少许、姜3克、蒜3瓣、蚝油、香油3毫升、洋葱、白糖、蜂蜜、胡椒粉2克、芝麻5克、雪梨1...
最适合冬天的几款炖菜做法,炖菜的做法大全
2020-04-30
暖冬炖菜做法大全,立冬以后,降温一波接着一波,只想一溜小跑赶紧回家,开火,炖菜!大冷天里最幸福的事,莫过于守着一口咕嘟咕嘟冒泡的锅了,饱饱地吃一顿,比暖宝宝可管用多啦!适合冬天的几款炖菜做法小鸡炖蘑菇用料柴鸡一只(约1000g)...
经期过后这么吃迅速补充胶原蛋白,大姨妈吃什么
2020-03-29
女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养。很简单,例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤,让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。材料红枣60g、枸杞20g、桂圆干30g、红糖30g、水600g做法1、红...
冬季力荐7大营养鸡汤食谱,鸡汤放什么炖最有营养
2019-11-09
鸡汤是冬季进补的好选择,而在炖鸡汤时加入一些食材,更添养生功效。那么,鸡汤放什么炖最有营养呢?板栗参鸡汤食材:老母鸡半只;板栗10个;胡萝卜一根;葱两段;姜两块,一块拍散,一块切片;西洋参8克;枸杞20粒做法:1、锅里放水,煮拍散的那...
推荐冬季养生的食物,冬季吃什么养生
2020-04-30
冬季吃什么养生?冬季来临,气候寒冷,我们需要注意营养饮食问题,好抵御风寒,那么,冬季养生吃什么好呢,下面小编推荐冬季养生吃什么好的食物,赶快来看看吧!冬季养生吃什么好1素食类1.香菇香菇又名花菇、冬菇,味甘、平、凉,是人们冬...
秋冬咳嗽季轻松止咳,治疗风寒感冒咳嗽的小食谱
2020-04-21
每年到这个时候,身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎,有些的鼻炎,还有的是季节性咳嗽。听的人难受,病的人更不舒服,如果你身边有这样的朋友,就把这篇文章发给他吧,一用一...
冬季可以喝这些粥,喝粥的好处
2019-11-09
粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表,由于现代人饮食或精致或多量或油腻或快捷,以至于引发许多病,于是清淡、少食、粗食的饮食方法成为追求健康的新主张,粥也再度受到大家的重视。下面就为大家介绍冬季可以喝的粥。喝...
这个冬天一定要吃这几道肉菜,健康美味菜谱大全
2020-04-30
马上春节就要到了,又到了大鱼大肉的季节,下面这几道肉菜学会了正好可以做给长辈吃,快来尝试一下,年夜饭给家人露一手吧!京酱肉丝食材:猪里脊适量、大葱、黄瓜、豆皮儿、甜面酱、白糖1勺、香油1勺、酱油、料酒、蛋清、淀粉适...
这道秘制红烧大排绝对够味,排骨怎么做好吃
2020-04-30
对于“肉食控”来说,没有什么能比大口吃肉更能给足幸福感了。吃腻了常见的大排,不如来试试这道中日混搭的做法,绝对惊艳!下面就一起学做红烧大排吧。秘制红烧大排用料大排(肥瘦相间)6片京葱段200克盐糖老抽蚝油味噌海鲜酱料...
注意合理膳食荤素搭配,女人冬天手脚冰凉吃什么好
2020-04-27
手脚冰凉基本上是女性的通病,尤其是在冬季天气寒冷时,食物可以帮助我们身体产热,所以在饮食上我们要注意合理的膳食,才能有效改善手脚冰凉的症状,那女人冬天手脚冰凉吃什么好呢?女人冬天手脚冰凉可适量吃肉女性朋友很多都怕...
冬天吃狗肉有什么好处
2021-08-11
冬天吃狗肉有什么好处?狗肉是冬季除了羊肉之外最受欢迎的肉食之一了,它与羊肉一样性质温热,冬季食用可大补。冬天吃狗肉的好处1.驱寒暖胃:冬季除了羊肉外,就属狗肉最受欢迎了。狗肉性温,具有补中益气,驱寒暖胃的功效,还可以增...
冬季适合吃的食物
2021-08-11
寒冷的冬季吃什么御寒好?不要急下面我就为大家介绍6种适合冬季吃的食物,下面一起看看吧。冬季适合吃的食物“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。为何冬天要多吃根呢?广州...
红枣搭配绿茶银耳莲子吃更好,红枣怎么吃最好
2019-09-28
红枣最为人知的就是美容补血功效,鲜枣素有“天然维生素丸”之美誉。对此,民间还有“天天吃红枣,一生不显老”的说法。秋冬季正是需要进补的时候,多吃点红枣是非常有益处的。不过懂得搭配其他有益的食物,才能显出更大的威力...
宝宝吃这些御寒力大提升,宝宝冬季食谱
2020-04-30
冬季干燥又寒冷,所以冬季饮食方面需要注意的东西也更多,那么冬季宝宝吃什么能够御寒还能保证营养和健康呢?亲子达人推荐宝宝冬季吃什么御寒,营养食谱全面增加抵抗力。宝宝冬季吃什么御寒1、补充足够的钙和铁钙是可以加强...
冬天要吃什么抗寒,女人冬天怕冷吃什么好
2019-10-25
女人冬天怕冷吃什么好?食物不仅能饱腹,还能调理身体,就是所谓的食疗,而冬季天气寒冷,很多女性也怕冷,那不如就吃些热性的食物帮助我们的身体抗寒吧!女人冬天怕冷吃肉好牛肉牛肉性温味甘,富含维生素、蛋白质、脂肪、无机盐等。...
冬天最该吃这6种食物,冬季适合吃的食物
2019-10-22
寒冷的冬季吃什么御寒好?不要急下面我就为大家介绍6种适合冬季吃的食物,下面一起看看吧。冬季适合吃的食物“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。为何冬天要多吃根呢?广州...
推荐6大健康养生食谱,冬季养生食谱
2020-04-30
冬季养生食谱有哪些?进入冬季,气候严寒,是补充营养和养生的好时节,那么,接下来小编推荐冬季养生食谱,助你健康过冬,赶快来了解一下吧!冬季养生6大食谱冬季养生食谱一:嫩姜羊肉食材:羊肉200克,青椒、蒜苗各50克,姜丝40克,调味品各...
火锅乃冬季必备,冬天吃火锅的好处
2019-11-09
火锅基本上冬天每个家庭都必备的,吃法简单,味道又好,吃得人心理暖暖的,身体上也暖暖的,为什么大家都喜欢吃火锅呢?冬天吃火锅的好处有什么呢?冬天吃火锅的好处1:暖胃驱寒火锅在吃的过程中不像我们平时吃的炒菜,冬天天气又冷,可...
这么做好吃到舔盘子,白菜怎么做好吃
2020-04-30
秋天结束后冬天降临,大家是否开始准备囤白菜了呢?!但是又在苦恼白菜的平淡无奇,可是这个冬天亲们有福了!因为今天我们就来教大家白菜的几种好吃的做法!白菜竟然还有这么多做法一、酸辣白菜材料:大白菜、酱油、陈醋、葱、蒜、...
俩种腌菜的秘方介绍,腌菜的做法大全
2020-04-30
许多人在家都可能吃到过腌菜,下面我就为你介绍俩种在家自己动手可以做的腌菜方法,一起学习下吧。俩种腌菜的做法介绍脆爽可口,解腻助消化,简单而又美好的开胃小菜。秋冬之际,怎能错过?天哪!当我吃到酸甜脆爽腌黄瓜的时候,味蕾...
鲜香味具真好吃,鸡蛋花生米的做法
2020-03-31
花生米大家平时都是怎么吃的,炸着吃、煮着吃,还是干脆生吃?今天小编要跟大家分享一个新吃法食材:生花生米100克,鸡蛋1个白糖2勺,面粉和淀粉各2勺步骤:将生花生米倒入碗中加入1个鸡蛋和2勺白糖用筷子稍微搅拌几下,将鸡蛋打散再...
分享7大适宜冬季食用的菜,冬季吃什么菜好
2020-04-30
冬季吃什么菜好?现在生活条件越来越好了,我们应该要注重养生,冬季来临,气候寒冷干燥,应该补充身体营养,好抵御寒冷,那么,接下来小编告诉你冬季吃什么菜好,分享7大适宜冬季食用的菜!冬季吃什么菜好1花菜花菜又名菜花,含有大量抗...
五种腌菜的做法步骤详解,腌菜的家常做法大全
2020-04-30
今天我为你带来腌菜的家常做法介绍,还不知道怎么腌菜的朋友们下面和我一起学习下怎么腌菜吧。腌菜的家常做法介绍我是您身边的营养师“膳食君”,这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园,更是养...
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