上篮的精选

帕克转身后必须上篮，因为帕克的转身是原地转，如果不直接上篮就会被裁判吹罚走步，或直接被防守球员抢断或盖帽。帕克的陀螺转是经典动作，帕克用这个动作曾经在总决赛舞台上绝杀迈阿密热火队，也曾经用这个动作晃飞勒布朗詹姆...

从全场比赛过程上来说，还是上篮实用。主要的优势在于上篮能节省体力，身体比较飘逸灌篮能力强的话命中率是100%的，虽然灌篮很帅很威风，但灌篮很消耗体力，你要用全部的腿力起跳，在灌篮掉下来的那一瞬间也很容易受伤，下降时身体...

是行进中。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”...

从问题来看，其实与单手上篮还是双手持球上篮没有明确的关系，就应该理解为三步上篮可以走几步。现行有效的规则，就是通常所说的012规则，简单说就是合球启动那一步视为第0步，其后要求球员持球时分别迈开回2步，在第3步起跳的同...

拉杆上篮，是一个带球上篮，防止盖帽的动作。拉杆被命名的原因是因为篮球运动员在空中拿球往篮框送时，又突然持手臂下的动作，很像在做人体向上时，手臂由曲直到弯曲的动作，而动作又是在空中做出的，所以命名为空中拉杆动作。但做...

嗯，在篮球运动中三步上篮，第一步被犯规是可以继续进行以下连贯动作的，如果囚禁并且动作连贯，可以算作进球有效，如果进球没有进球，但是被进行犯规了，可以进行两次罚篮，希望我的回答能够对你有所帮助，也希望你能够好好的体验篮球...

首先你要注意上篮的角度问题，还有就是你起跳时距离篮筐的距离。这都是使出球星特定姿势的关键。对于保罗，我印象不是太深，好像是从45度角切进去然后在进行胯下运球，在合理冲撞区前一步起跳。我也是资深2k迷了，这种动作说实...

跳的高，接近篮筐，上篮更加容易得分。如果跳的不够高，需要手臂发力把球往上拖，而且球在空中路线长，容易被人盖帽。跳的够高，可以轻松把球放入篮筐，而且空中还可以做一些躲闪动作，可以很好的躲避防守队员。所以说，打篮球，无论上篮...

当然犯规。对方球员三步上篮身体已经起来，是不允许防守球员在攻手投篮后落地的过程中做任何多余的防守动作。轻则防守犯规，对方打进还要加罚一次，重则会被判违体犯规，甚至被裁判直接罚出场外，例如，在对方球员落地的时候故意...

1、低手上篮。球出手时，右手高高举起，单手将球托在掌心，手臂尽量伸展，待调至最高点时，轻轻挑篮出手，球直接或打板入筐。是最基本、最简单的上篮方式，也是快攻上篮的不二选择，命中率最高。2、高手上篮。一个类似跑投的动作，在三...

三步上篮不是双男主。三步上篮是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。...

大学考三步上篮是大二的时候，因为大一体育老师会带着我们去了解篮球战术以及投篮的基本功，因此不会考三步上篮。额，当学生对篮球有一定基础了解以后，就会学习进一步的篮球技巧，就是三步上篮。三步上篮作为篮球最基本的得分...

三步上篮转一下是不是算一步，要看具体情况而定，是否算一步，主要看支撑脚是否移动，如果支撑脚没有动，非支撑脚动了多少下都不算一步二是如果动了支撑脚后，在行进中非支撑脚没有离开地面，也不算一步！如果支撑脚移动后，非支撑脚离...

我的回答是，单脚上篮是并不违例的。在篮球运动当中，对于上篮姿势是否为例的脚步动作判定，主要取决于是否是从合球动作之后，是否在三步之内起跳上篮，只要达到三步之内起跳上篮的动作标准，无论最后是双脚起跳还是单脚起跳，都不...

这要看看原因了，打篮球时候上篮被别人压肩，大多原因还是应该防守你的对手犯规了，有触碰你圆柱体的嫌疑，&#39这个和你没有太多关联。还有一种情况，是你冲撞防守了，是你的肩膀撞到防守者，力的相互作用下，让你感到了被压肩。希望...

可以。第一，进攻方三步上篮，防守方是可以防守的，可以提前堵在进攻路线上造进攻方带球撞人。第二，可以等进攻方出手时，盖帽。回打篮球的时候，三步上篮时的防守方也是可以防守的，但是要遵循相关的规则。首先，篮球是讲究进攻和防...

11个满分，6个及格的。弹跳测试：根据测试者自身的弹跳能力摸篮板，篮板上有专门的满分线，一般针对初中生的普遍弹跳能力，满分一般在3·10m(大概比篮筐低一点），及格2·80m（一般刚好是篮板的高度）。一般情况下是不会扣篮的，因为扣篮...

上篮起肘犯规，进攻球员在上篮时不能有多余的动作，包括踢腿甩手以及起肘，否则会被吹罚进攻犯规，严重者会被追加技术犯规。上篮时提起手肘护球不算犯规。上篮时，身体正常的护球动作，包括提起手肘，如果只是为了护球，没有对其他人...

可以，持球人三步上篮刚跨出了一步和二步的时候是不可以正面顶人防守的，只有把持球人跨完三步的时候才可以正面顶人防守。不然判防守人阻挡犯规。上篮停了不可以顶防守人，因为进攻球员在上篮过程中，不能有多余的动作和肢体...

不可以，单脚连续起跳上篮的这个动作有一个别名就是南斯拉夫步。南斯拉夫步有点像欧洲步与小跳步的结合。按照大部分人的观点，南斯拉夫步或许是不走步的，因为持球运动员是单脚启动跳起，配合单手持球，之后运动员用同一只脚落...

篮球中的跳步最多只可以走一步，跳步多数时候是在上篮接近篮筐的最后一步使用，最后一只脚不能移动也不能再度起跳，如果跳步后篮球还在手里，你可以通过轴心脚不动的假动作上篮得分。跳步后可以原地停留，只不过不三秒违例就可...

三步上篮的规则没有改动还是采用0，1，2的上篮脚步。合球的时候算0，现在的三步上篮可能很多热爱篮球的朋友都以为三步上篮改规则了，一是因为看美职篮的比赛中很多球员的三步上篮超过了三步并没有被吹走步，那是因为要观赏比赛...

上篮跟扣篮都是2分，扣篮又不会加分。什么时候上篮什么时候扣篮这也分情况，比赛焦着的时候，为了节省体力就会选择上篮。抢断快攻前面没人为了增加观赏性提升士气就会选择扣篮。上篮不仅可以节省体力，成功率也更高，有人防守...

三步上篮适用于012脚步012上篮是不会触碰走步违例的，简单来说就是标准上篮，在你脚步跨到第二步的时候你就得把球放出去，不然就会触碰走步违例。...

运球中起跳步，跳步中双手收球，左右脚可分别落地并抬起，先落地的视为中枢脚，抬起中枢脚球出手前不可以落地，后落地的脚抬起后，落地前球必须出手，所以可以接三步上篮。双手收球后跳步，可以双脚同时落地（跳步急停），落地后无中枢脚，在...