五禽戲可以自學嗎

可以自學，常言道:像不像做比成樣，弄本書自已在家按書上的圖文一比一劃的練去唄，練完了弄身唐裝公園裏找個地方比比劃劃也可以唬人，但是，中華武術可不是廣播體操，只有其形沒有其質，都弄本書就能弄明白成為高手絕對是個笑話，還得要有師傅指引，名師出高徒，沒見過閉門造車成大師的。

答:五禽戲是可以自學的。

五禽戲，網上都有完整教學視頻，網上搜索一下就有，儘管動作不難，但是要出效果，沒有幾個月的長期堅持是不太可能的。咱們中國人的傳統養生健身方法多是要求柔和進行，長期堅持，沒有立竿見影的但持之以恆的堅持，就會取得意想不到的效果。

五禽戲是中國傳統導引養生的一個重要功法，其創編者華佗（約145-208），出生在東漢末沛國譙縣（今安徽亳州）。其一生著述頗豐，但均亡佚。今傳《中藏經》、《華佗神醫祕傳》等皆託名之作。華佗弟子中著名者有吳普、樊阿、李當之等人。其中，吳普著有《吳普本草》，李當之著有《李當之藥錄》，而樊阿則擅長針灸及養生，據傳他活到100多歲。