槓鈴划船含胸和挺胸區別 瑞麗範 心理 1.05W 大中小設置文字大小 槓鈴划船含胸和挺胸的區別是鍛鍊效果不一樣。槓鈴划船含胸不能完全舒展的作動作。鍛鍊效果肯定不好。槓鈴划船挺胸就可以舒展的做出動作。對胸肌有很好的鍛鍊效果。 TAG標籤:划船 挺胸 槓鈴 含胸 #