正確趴卧姿勢

如果對身體有益的話，正確的把握姿勢，也就是説身體平直的把握，而且手的兩個小臂和肘部都同時挨在牀上，並且羊頭的一種情況可以把頭部放在枕頭的位置，這樣也是比較舒適的姿勢。