麥麩炒茯苓的做法 瑞麗範 心理 2.58W 大中小設置文字大小 一、用料玫瑰花 20克陳皮 12克茯苓 15克炒山藥 15克薏米 13克冬瓜皮 13克荷葉 13克山楂 30克甜葉菊 6克二、麥麩炒茯苓的做法步驟步驟 1山藥,茯苓,白扁豆,用麥麩炒熟。步驟 2用磨粉機,食材放在一起打成顆粒狀步驟 3攪拌均勻步驟 4準備玉米纖維袋,每袋10到15克步驟 5封口密封,冰箱冷藏即可。 TAG標籤:麥麩 茯苓 #