原地推鉛球的優點 瑞麗範 心理 1.11W 大中小設置文字大小 原地推鉛球技術要領是下肢蹬地迅速傳遞至身體軀幹直至手臂手腕,講求發力連貫迅猛。原地推鉛球相對而言技術動作簡單一些,適合初學者比賽用,因為這個動作穩定性極高,基本不會犯規。適合體育生考試用,手腕和肱二頭肌訓練相對而言節約時間。 TAG標籤:原地 推鉛球 #