乒乓球退台的優缺點

近台主要練習上升期觸球，退台練習高點下降前期。而遠台，很多時候練的是放高球之類的防守技術。

談一下各個距離的優點和缺點。

站位近台，擺速快，可以借力，可以減力。出現機會可以加力，移動距離較短，是所有學習乒乓球的朋友必須學習的。

退台後中台距離，需要發力，動作大，移動距離較大。

有些朋友認為近台做不出動作，發不出力。會退到中台，掄開了胳膊發力。

而中台左右前後移動距離增大，對手一旦打角度，自己的動作大，節奏過於慢，加上腳上還需要移動，穩定性難以保證。

近台打球，對步法移動要求不是特別高，左右移動即可。中台打球，就需要左右前後移動。

站定打容易，左右移動難，向後容易，向前難，這個是步法練習最常見的。

近台就算打角度，移動少，可能會碰到球。中台遠台角度太大，移動較多，很可能碰不到球。

每個人的能力和自身條件不同，建議選擇一個適合自己的打法。

近台有近台的好處，退台台有退台的好處，各有利弊。