保護嗓子的十大小妙招

保護嗓子小妙招:   含服金嗓子潤喉片，羅漢果泡水喝，煮白蘿蔔綠豆水，熬冰糖梨水喝， 草珊瑚含片，金銀花泡水喝，桑葉泡水喝，槐米茶泡水喝，蒲公英煮水喝，菊花泡水喝。

1、適當的響度

2、用你舒適的音調説話

3、永適當的語速説話、吐字網站、清晰

4、學會停頓、換氣

5、減少説話強度：減少數量、適當休息

6、放鬆訓練：引導音樂、全身、局部

7、腹式呼吸

8、輕鬆發音練習：哼鳴

9、練習聲帶操

10、注意避免：遇事要調控好個人情緒，避免在極度憤怒情緒下大聲呵斥，因為此舉最易傷及聲帶，避免頻繁清嗓，特別是爆破式清嗓。