登山機減脂效果如何 瑞麗範 心理 1.43W 大中小設置文字大小 正常情況下,若是注意飲食,根據自己的實際情況,登山一定得步數,長期堅持鍛鍊,減脂是有效果的。不過,也不要過度鍛鍊,否則會對膝蓋不利。 TAG標籤:機減 登山 #