南瓜花升糖嗎

不升糖，指數為32

做法

1、南瓜花洗乾淨，去掉裏面的雄蕊，用淡鹽水泡10分鐘，微微打蔫撈出來

2、豆腐壓成豆腐泥，加入豬肉餡，攪拌成泥，加入幹澱粉和薑末再攪拌均勻，最後放入黃瓜丁、白胡椒粉和鹽

3、把做好的豆腐豬肉餡團成長條，填進南瓜花，碼放在盤子裏

4、蒸鍋上去，轉中小火蒸15分鐘，出鍋即可食用

不升糖，升糖指數25%

做法

準備食材如下：南瓜花15朵，雞蛋2個，麪粉250克，花椒粉少許，鹽少許，白酒少許，味精1點點

具體做法如下：只要南瓜花的花瓣 把花心和花的枝幹都扔掉，然後洗乾淨，洗乾淨的南瓜花撈起來備用，把麪粉和雞蛋還有其它調料和在一起，加一點水，注意掌握水的分量，不要太稀也不要太乾，把南瓜花放裏面和勻，最後一點一點的放到油鍋裏炸到顏色變黃就可以起鍋了！