橢圓機和跑步機爬坡哪個好

簡單的説，橢圓機是一種比較適合塑形的健身器材，而跑步機是一個更適合減肥的健身器材，不過體重較重的朋友減脂還是適合橢圓機，因為體重較重的朋友跑步的話重量讓膝蓋和腳踝承受，長時間長距離跑步容易造成相關關節受傷，而橢圓機相對來説比較保護膝蓋。從題主流露的信息來看，身材應該算是微胖體型。