9歲，兒童營養餐食譜大全6

【食譜】

一、枸杞燉雞湯

原料：枸杞子100g，雞800g，黃酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，鹽2g

做法：1.雞洗淨切塊，以酒30g，香油，姜醃製

2、鍋中倒油燒熱後放入醃製好的雞塊，大火炒3分鐘

3、再放入1000g水，30克酒、枸杞和鹽 大火煮30分鐘至熟即可

二、香蕉牛奶

原料：香蕉一隻，牛奶一袋

做法：1.香蕉剝皮切塊，依據個人喜好放多或放少

2、牛奶開袋倒入料理機，多少也由個人喜好決定

3、喜歡甜的就香蕉多一些牛奶少一些，喜歡牛奶味濃的香蕉少一些牛奶多一些

4、用料理機進行攪拌，即可