全麥吐司易消化嗎

可以，但要適量，全麥麪包屬於粗纖維食物，其中含有豐富的維生素例如維生素E，維生素B族，鋅，鉀等營養物質，它含有較多的蕎麥和纖維素，可以促進腸道蠕動，促進消化，因其飽腹感很強，營養價值較高，也可以用，減肥但同時要注意飲食合理搭配，水果蔬菜多食用也是利消化的，建議補充充足的水分。