心理健康口訣5句

心無病，防為早，心理健康身體好。

心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。

調心理，尋逍遙，適應環境病難找。

練身體，動與靜，彈性生活健身妙。

要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態

心理健康簡短口訣：

心理健康很重要，陽光伴隨心舒暢。

學會保持好心情，正確去對待壓力。

人際關係要處好，興趣愛好要培佰養。

自信之心要建立，自卑心理要客服。

1、有充分的自我安全感能充分了解自己，並能恰當地估計自己的能力

2、生活理想切合實際不脱離現實環境

3、能保持人格的完整與和諧善於從經驗中學習

4、能保持良好的人際關係能適度地宣泄情緒和控制情緒

5、在符合團體要求的前提下，能有限度地發揮個性在不違背社會規範的前提下，能適度地滿足個人的基本需要。