阿嬌如何減肥

管住嘴邁開腿，不吃油膩肥厚的食品，每日吃蔬菜水果，吃牛肉補充維生素蛋白質，然後加強鍛鍊，早上和晚上，堅持鍛鍊，再配合營養餐，啊嬌就減肥成功了。

阿嬌主要是靠改善飲食和增加運動減肥。

阿嬌為減肥也付出了許多，曾向大家分享自己的午餐，僅吃幾塊紫薯。

大家都知道紫薯中膳食纖維豐富，且吃後會讓人極具飽腹感，同時紫薯還可促進腸胃消化，所以紫薯當然就成為減肥人士的最佳選擇。

當然僅僅剋制吃食還不能完全成功，還得依照正確的健身方式，阿嬌也曾曬出自己在教練的帶領下進行鍛鍊的照片，真是功夫不負有心人，如今阿嬌算是減肥成功，可喜可賀。