養生之道的精選

對於睡覺來説，大家肯定會怎麼舒服怎麼睡，但是健康正確的睡姿卻往往不能早呢滿馬虎。那麼用什麼姿勢來入睡最好呢？來看看最健康的睡姿排行榜吧！你每天都“睡”對了嗎？最健康的睡姿排行榜你每天都“睡”對了嗎1.最佳睡姿：仰卧...

在演藝圈打拼多年莫文蔚，忙碌辛苦的她還是能一直保持明豔照人的肌膚。她是有什麼樣的祕方呢？原來她們家的家傳的女人保健養生湯可是起到了很大的作用哦！莫文蔚分享家傳女人保健養生湯一碗普通的湯水，其實只要每天喝一點，它...

足貼，這是很多人都是喜歡用的，是可以讓自己的身體更加的舒服的，那麼這個足貼貼什麼穴位比較好？足貼變黑真的排毒嗎？足貼貼什麼穴位比較好人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經的起始點,還是足三陽經...

​都説亞麻籽好，女性常吃亞麻籽能夠美白提亮膚色，還能治療便祕。任何人羣服用亞麻籽還能降低癌症發病率，今天我們就來了解一下亞麻籽的營養成分有哪些吧。亞麻籽中的營養成分是什麼1、Lignans木脂素Lignans是一種天然植...

很多時候，不是意外奪走人們的健康，而是生活中的壞習慣偷走了我們的健康，春季辦公室一族養生要摒棄這樣的壞習慣，你能做到嗎？春季辦公室養生要摒棄生活中的壞習慣飲水不足工作時間高度緊張，常常忘記喝水，這可能會給你的健康造...

現在很多人都開始注意養生保健，其中最多的就是散步了，無論男女老少都適合散步，那每天散步什麼時間最好呢？散步什麼時間最好早上6點以後晨練時間不要早於6點。空氣中污染物一般在早上6點前還未完全擴散，同時，在太陽還沒有出...

很多人睡覺的時候喜歡穿睡衣，覺得裸睡害羞且不衞生。其實裸睡對人體有很大好處，國外就很提倡裸睡。下面分享裸睡對男人有什麼好處，還能有效預防性功能障礙。裸睡的必要性很多人睡覺的時候喜歡穿睡衣，覺得裸睡害羞且不衞生...

處修手術做的人多嗎？做處修手術多少錢，處修手術怎麼樣啊匿名網友求助：一直以來，我都是很保守的一個人。上大學之前，也沒交過男朋友。後來，到了大四終於認識了生命中最重要的人。在暑假期間也見過雙方父母，本來就是本着結婚去...

春季是流感高發的季節，所以抵抗感冒的工作絕對不能忽視，醫生表示，有效預防感冒除了積極的運動之外，在飲食方面也是非常關鍵的，用天然健康的食物來抵抗食物也再難。現在，小編為你提供提高免疫力有效預防感冒的食物TOP4！春季養...

白領女性因為工作繁忙、缺乏運動，導致身體處於疲勞透支的情況下，容易讓你營養失衡。春季是養生的重要時期，白領女性更要在這個時候為自己補充營養哦！下面小編將為你推薦白領的春季養生三餐食譜。春季養生在於“吃”白領的...

如今的人們，越來越注重養生之道。而四時養生就是其中最天然、科學的養生辦法之一。現在又是個春暖花開的季節了，一起來看看小編為您蒐羅的多種春季養生妙法吧！四時養生之春季保養妙法春為四季之首，時間是指從立春之日起，到...

現在在全國已經有很多人都有肺炎了，特別是一些吸煙的朋友居多。但是肺是身體很重要的器官所以一定要保護好。學習健康小妙招：教你怎樣預防肺炎健康小妙招：教你怎樣預防肺炎加強鍛鍊鍛鍊身體是健康的基本要求，身體是革命的...

忙碌了一天的你，是否感覺身體疲憊不堪？建議你可以在睡覺前用這個動作來調整一下自己吧！這個動作叫“下犬式”，瑜伽裏的一個動作哦~狗狗式趴當你感到精疲力竭時，保持這個姿勢較長的時間，不僅可以消除疲勞，還可以恢復精力。能...

耳屎是會在我們平時的活動中自己掉出來的，只會有個別比較硬或者大的耳屎不容易掉出，所以我們是可以適當地用軟一點的棉棒，掏耳朵的，棉籤掏耳朵會碰到耳膜嗎？棉籤掏耳朵會碰到耳膜嗎如果不注意力度，或者挖耳朵的時候被人碰撞...

指甲上的月牙真的和健康有關嗎？指甲上的小月牙被當成了人體健康的晴雨表，認為手指上起碼有8個指甲蓋有月牙，才是健康的身體。手指甲上的“月牙”大小和多少，能代表身體的健康狀態嗎？指甲上的月牙和健康有關嗎其實不是絕對...

導讀阿爾茲海默症，俗稱“老年痴呆”，這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。為了預防阿爾茲海默症，父母其實可以做好很多應對準備。請跟父母一起分享下面的這些小方法、小習慣，拒絕阿爾茲海默症的造訪。早起習慣起...

女人要學會自己寵愛自己，看看那些大牌明星女人養身之道就知道她們真的很會保養，這也就是為什麼她們工作很不規律但是還看起來很年輕的原因。但是現在學習還不晚哦，今天我們一起看看女性冬季養生小常識吧。從明星女人養生...

人們常説：“養生必養肝！”而從中醫的理論來説，我們的肝屬於木，春天是萬物復甦的時候，由此可知，在春季的時候我們必須好好的保護我們的肝臟。七麗女性網小編為你推薦春季養肝護肝食譜，讓每個女人都能吃出美麗容顏！春季養生必養...

脾虛是因為脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能市場的病理現象及病症，這裏的脾氣可不是指人的性格，而是指我們身體的內臟——脾臟，一起來看看脾虛的症狀都有什麼。脾虛的症狀1：宿便異常從消化道上來講，脾虛引起的症狀一般有：...

在生活中，打哈欠是常見的情況，打哈欠是人類、哺乳動物都有的生理行為。為何會打哈欠？下面就和我一起看看打哈欠的原因分析吧。[page][/page]每天總是打哈欠是什麼原因？在生活中，打哈欠是常見的情況，打哈欠是人類、哺乳動物...

作息時間的不穩定，經常熬夜晚睡都會對自己的身體健康造成極大的影響。而今天，小編就為大家帶來世界上最正確健康科學的作息時間表，按照下面的作息時間表嚴格要求自己，讓疾病通通遠離你！世界上最正確健康科學的作息時間表7:...

秋季的養生食物有哪些你知道嗎，秋季該如何養生你知道嗎？小編蒐羅了幾種秋季食物排毒與養身保健，教你如何保養自己的身體。秋季養生：秋季食物排毒與養身保健養身食物：檸檬一般來説一個檸檬內的維生素C就可以滿足一個人一天...

有人説一白遮千醜，愛美女士紛紛效仿如何護理美白白與養生，時刻注重着女性健康。美白可急不來的哦，它還需要裏應外合。如何護膚養生美白讓暗黃皮膚變白皺首先進行基礎的保養：每天徹底將臉清潔乾淨每週一次的去角質與敷臉，這...

想必生活中很多人都遇到過這樣的情況，明明自己飲食什麼的都很規律，但是呢突然間自己的耳後就起了小包一按還有絲絲的疼。耳朵後面長了個包一按就疼怎麼辦在生活中很多人都有耳朵後長包一按就疼的情況。如果出現這種情況...

實際上很多人都有脾虛的症狀，但是脾虛卻是一箇中醫病名，所以很多人都會忽略，但是你想不到的是，脾虛比腎虛更可怕，更容易對身體產生危害，那脾虛的危害有哪些呢？脾虛有什麼危害肥胖，脾虛導致運化能力下降，代謝困難，食物的能力過多...