秋季飲食的精選

秋季正是柚子的上市時節，是大家非常喜愛的一種營養保健水果，我們都知道橘子是上火的食物，但是柚子是上火還是不上火呢?很多人都會產生這樣的疑問，下面讓小編來告訴你柚子到底上火嗎~吃柚子上火嗎吃柚子是不上火的。因為柚...

秋季養生是有許多講究的，尤其在飲食方面，需要注意的事項特別多，一不小心就容易上火、腹瀉，到底秋季飲食應注意的事項有哪些呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~秋季飲食應注意“吃蜜不吃薑”蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季...

秋季大家都喜歡吃石榴，可是我們發現吃完石榴手上黑得嚇人,似乎用水怎麼洗都洗不掉，這是怎麼回事？吃石榴手變黑怎麼辦？吃石榴手變黑該怎麼洗掉呢？吃石榴手變黑是怎麼回事石榴中含有生物鹼和黑色素，這些汁液染到手上，通過與空...

炎熱的夏季逐漸過去，寒涼的秋季來臨。儘管秋季涼爽，但這也讓很多人貪涼，早晚温差大從而忽略了保暖問題，導致秋季是個感冒多發的季節。那麼，秋季感冒了怎麼辦？吃什麼好的快？而且，秋季涼爽的天氣也容易讓人往人多的地方去，互相感...

吃東西最滿足的莫過於酒足飯飽，可是吃得太飽肚子難受的時候可是很折磨人的。腸胃消化能力各有不同，有的人吃得太飽的時候很容易出現消化不良等不適。那吃得太飽難受該怎麼辦呢？吃得太飽喝蘋果醋快速消化如果是吃得太飽了...

步入秋季，氣候乾燥，容易導致人體津液缺乏，損陰傷肺，所以秋季很注重潤燥、養陰、潤肺。雪梨味甘性寒，含有果酸、維生素、胡蘿蔔素等營養成分，能夠起到生津潤燥、止咳化痰等功效，而冰糖燉雪梨是一道常見的甜品，口感甜潤，經常喝上...

剛過立秋，在經過炎熱的夏季後，身體需要補充能量，秋季則是進補的高峯期。那麼，秋季進補可以吃些什麼呢？下面介紹的11種秋季進補食物勝過補品哦。讓我們一起來了解下吧。秋季進補吃紅薯功效：防治便祕。隨着天氣漸漸轉涼，大多數...

秋季是最乾燥的季節，肝火容易因秋燥而變得旺盛，很容易上火，如何下火呢？今天小編告訴你秋季上火吃什麼好，推薦幾款清熱降火的茶。秋季上火吃什麼好清熱降火的茶羅漢果五花茶秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒，而應選擇清潤養肺...

秋季減肥為什麼比夏天難？減肥是不分季節的，就算是夏季過了，秋季也要減肥，但是很多人説秋季減肥比夏天難，這是為什麼呢？接下來讓我們一起看看吧。秋季減肥為什麼比夏天難不少人通過節食減肥，剛開始時體重降下來了，脂肪卻沒減多...

秋天，感覺整體氣温沒有那麼熱，早晚也稍微涼快了。氣候變了飲食也要變，今天給家介紹三種瓜，來看看吧！秋季應該吃什麼蔬菜這三種瓜類不要錯過！秋天，感覺整體氣温沒有那麼熱，早晚也稍微涼快了。氣候變了飲食也要變，今天給家介紹三...

秋天，天氣轉涼，人體消耗小，是非常不利於減肥的，而且民間還素有貼秋膘的習俗，就是將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”，瘦了就得補，吃味厚的美食佳餚來以肉貼膘。如此一般，愛美的女孩子怎麼受得了？所以在秋天更不能...

秋季算是一年中最乾燥的季節了，這讓我們嬌嫩的肺部備受折磨，易出現咳嗽等問題。飲食上，適當多吃以下潤肺食物，能讓你的護肺工作事半功倍。秋季養生用三蔬白蘿蔔秋天好發感冒、支氣管炎等，均可出現咳嗽、痰多等症狀，用白蘿蔔...

9月8日是一年一度的白露節氣，是全年中晝夜温差最大的節氣。白露以後，氣温開始下降，天氣轉涼。所以，白露之際怎樣吃的養生，吃什麼養生，顯得極為重要哦。白露時節吃什麼養生俗話説“一夏無病三分虛”，這個“虛”包含脾虛、胃虛...

秋季皮膚癢怎麼辦？每到氣温下降、空氣乾燥的秋冬季節，不少人受到皮膚瘙癢的困擾，尤其是早起或者晚上睡覺前，穿衣或脱衣就能引發皮膚瘙癢，而且越抓越癢。這時候該怎麼辦呢？秋季皮膚癢怎麼辦1.多喝水解決皮膚瘙癢，除了塗抹護膚...

秋季該如何養生？秋季養生有哪些要點？通過下面的文章，一起來看看吧！秋季養生要點多喝水秋季，每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺...

秋末初冬是養脾的好時機，養好脾胃為進補做好準備，好抵禦寒冷的冬季啊！民間常説“常吃這四素寶，健脾補虛乏，比燕窩還要好”。是哪四寶呢？1、芋頭提高身體抵抗力芋頭含有一種粘液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，有助於提高...

秋天正是吃葡萄的好時節，這個時候吃葡萄可是有許多好處的，那麼秋天吃葡萄有什麼好處，秋天吃葡萄的好處有哪些，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~秋天吃葡萄的好處01.預防心腦血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並...

秋季是板栗收穫的季節。板栗具有健脾益腎，強筋健骨，延緩衰老的功效，備受大家歡迎。像街邊的糖炒板栗，飯店裏的板栗雞、板栗粥，超市裏的板栗糕等等，都讓人垂涎三尺，那麼，你知道板栗熬粥怎麼做嗎?下面小編為大家介紹4款板栗粥的...

今年，2015年8月8日就立秋了。儘管天氣相當炎熱，但是秋天已經來臨。初秋飲食可是有講究的哦！在這初秋季吃什麼養生呢？下面小編今天就給大家推薦幾類適合初秋吃的養生蔬菜，一定要仔細研讀哦，定能對您有所幫助。初秋季養生蔬菜...

秋梨膏什麼季節喝最好？自然是秋季啦。乾燥的秋天即將來臨，我們也該想些法子滋潤滋潤我們的肺了。秋梨膏什麼季節喝最好自然是乾燥的秋季了。秋天是喜歡乾燥的季節，所謂天乾物燥小心火燭，那意思是説秋天裏火種是很容易就燃...

秋天吃什麼養生好，趁着剛入秋，這十種食物吃了效果比人蔘還好，一定要趕緊吃喲。秋天吃什麼養生好1、甜品最愛蜂蜜蜂蜜營養豐富，天然滋養，具有養陰潤燥、潤腸通便、解藥毒的功效。最佳吃法：每天早晚在400ml的温開水中添加兩勺...

進入秋季，氣候漸漸乾燥，我們常常會感到鼻、咽乾燥不適。這個時候最適合通過飲食來給身體補水了，水果是很好的選擇。那麼，初秋吃什麼水果好呢？初秋吃什麼水果好葡萄，可以幫助機體排毒素，消內熱；柚子，促進消化功能；石榴，有效的抗氧...

喝秋梨膏有什麼好處？秋梨膏,叫雪梨膏,是一道傳統的由秋梨和祛痰中藥配伍加工而成的藥膳飲品。用於陰虛肺熱之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈滿悶、口燥咽乾、煩躁聲啞等症狀，非常適合乾燥秋季食用。那麼，具體來説，秋梨膏的功效...

秋天是個容易乾燥的季節，而且感冒、咳嗽、腹瀉都是高發時節，這個時候多喝些湯是大有好處的，那麼孕婦秋天喝什麼湯好呢，小編強烈以下六款湯譜，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~孕婦秋天建議喝太子參百合瘦肉湯材料：太子參100...

不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等，這是秋季最明顯的氣候特點—“燥”。步入秋季，氣候乾燥，容易導致人體津液缺乏，損陰傷肺，所以秋季很注重潤燥、養陰、潤肺。那麼，秋季乾燥吃什麼潤肺呢？適合秋季吃的潤肺食物有哪些...