蝶泳的精選

不走水有很多原因，先看看你的動作是否對，發力是否從腰部開始，幅度是否過大，蝶泳腿要求小幅度、快速、用力。其次是看你的打腿節奏是否配合上了波浪，是否有節奏主要看是否跟水的波浪形成共振效果，就好比音樂打拍子，正好打在點...

蝶泳兩頭翹是指在蝶中，當雙手還在空中移臂時，腳甚至是小腿也同時踢出水面，形成四肢全在水面之上的情況。其原因可大體分為“二次腿太早型”，和打水練習不過關的“打水變形”型。前者佔的比例較大，仔細分析不難看出，二種情況...

因為人的體力跟不上長距離蝶泳。蝶泳是從蛙泳衍生出來的一種新的泳姿，胳膊要像蝴蝶一樣煽動翅膀，腿則要像海豚一樣，特別是腰腹受力厲害，比其它泳姿要累的很多，所以，蝶泳遊不遠，比賽中也沒有長距離項目。因為太費體力了！在所有...

蝶泳手出水手掌向下還是向上如果是新手，初學者，為了能夠讓雙臂能夠輕鬆出水，手掌最好向上。手掌向上出水更加適合於肩臂柔韌性，力量相對不是很好的游泳愛好者。隨着對於蝶泳動作更加熟悉的游泳愛好者，可以逐步改為掌心向下...

第一是你出水角度的問題，很多人在蝶泳的時候還沒有完全拉胳膊到大腿的位置就像上提，這樣必然遇到很大阻力，正確的提法是，胳膊要拉到位置，想一下自由泳你就知道了，你劃到一半就提肘肯定會費力的。第二是你爆發力的問題，蝶泳的...

當你觸摸你的手時，你的肘部略高於你的手腕。向內划水時，手掌稍微向內轉動。保持角度是關鍵。這樣扶水，可以遊得更遠，手臂在水中的阻力也更小。內遊慢，內遊路線長。這會給你時間踢兩次。你可以遊得更快，跑得更平穩。當你用手...

不能準確回答在游泳愛好者中會蝶泳的人所佔比例有多少。但是由於蝶泳的動作相對複雜、難度大，所以相比其它游泳姿勢會蝶泳的人的數量要少很多。我好像在一篇文章中看到過，在中國，會游泳的人的比例大概是1/1000，就是1000人...

①軀幹和腿的動作：打腿時兩腳自然併攏，以腰腹發力，壓肩提臀，帶動腿向後下方作鞭狀打水動作。屈膝向下打水時稍提臀收腹，打腿結束時膝關節伸直。向上打水時稍挺腹主要是用力向下打水，上下動作的幅度兩腳約距40～50釐米。②臂的...

&nbsp游泳館禁止蝶泳的原因是為了游泳者的安全。&nbsp游泳館通常不會限制游泳者選擇何種泳姿，但部分游泳者比較多的游泳館為了游泳者的安全，特意制定規則禁止游泳者採用蝶泳、仰泳等泳姿，因為普通游泳館每條泳道都允許一...

蝶泳和蛙泳有一個共同的原則，即手動腿不動，腿動手不動。當蝶泳手臂外劃並推水時，雙腿是放鬆的當蝶泳手臂完成推水動作後，第一次蝶泳打腿當蝶泳手臂完成移臂，雙臂再次入水時，第二次蝶泳打腿，雙臂保持放鬆，並享受短暫的滑行放鬆...

12節課蝶泳動作節奏鮮明，兼具力量與柔美，極具觀賞性，頗受大眾喜愛。但是，由於身體在水中不斷做波浪形運動需要較好的肌肉力量、身體協調性和柔韌性，掌握這項泳姿的人卻是寥寥無幾。那麼，蝶泳是不是就不適合大眾學習呢當然不...

劃手：兩手距離最寬，在頭前形成一個良好的抱水姿勢。這時小臂與水面約成45°角，開始划水。步驟：在蝶泳時，臂划水在蝶泳中起主要推進作用。划水技術包括入水抱水、划水及移臂幾個階段。兩臂在肩的延長線上入水，順序是手、前臂...

什麼體型都適合，腰腹力量要好，但最佳身高男190，女175。學習蝶泳，首先要在陸地上練腰腹力量。訓練主要包括仰卧起坐和抬腿，每天做5組，每次半小時下水時要把小腿伸直，讓腰腹帶動大腿，大腿帶動小腿，這樣才能遊得好。蝶泳在水中像...

呼吸後。一些速度最快的蛙泳選手和蝶泳選手在呼吸後不僅僅是輕輕地將頭放入水中，而是迅速將它們快速地甩到流線型位置。通過這樣，他們可以更快地讓頭部進入理想的位置，並在那個位置保持更長的時間。此外，頭部向下的動作和...

能連續遊3公里蝶泳蝶泳比賽的觀賞性就在於蝶泳中力量與柔美的完美結合，有令人興奮的爆發力，有優雅的波浪身體姿態，這完全是一項及身體柔韌性和力量於一體的體育項目。而且遊蝶泳最可貴的便是蝶泳中的起伏，這也是為什麼蝶...

難死了，因為蝶泳，姿勢不對，遊起來，非常廢勁，體力不行，也不行，游泳本身就是一項很耗體力的運動，屬於比較強的運動，而且又是蝶泳，所以在游泳項目中，那就更加費勁了，初學游泳的人，最好還是從蛙泳開始學起吧，游泳教練會教學生，從憋氣開始...

蝶泳手不需要特意聳肩，只有遊動時自然聳肩做發力動作。蝶泳是游泳項目四個泳姿中的一種，歷史比較悠久，在世界游泳世錦賽中，蝶泳有50米，100米，200米單項，及4x100米混合泳接力項目，遊進速度及成績僅次於自由泳項目。蝶泳比賽中，...

游泳是一項不錯的運動，它能夠起到減肥健身等作用，對於身體的協調等方面，都有一定的效果，然而對於游泳中的蝶泳方面，其實是需要進行有定的注意，有關於蝶泳的危害方面，應該知曉一番。游泳是一項不錯的運動，它能夠起到減肥健身等...

步驟/方式1身體姿勢要領蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。在遊進中軀幹各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置，頭和軀幹有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。一般身體在兩腿動...

區別一:划水動作。潛泳的划水動作和蝶泳划水相似，只是兩手掌之間的距離稍大一點，並且手掌轉動的方向沒有多大的變化，幾乎完全垂直與水面。區別二:出現時間有先後順序。蝶泳是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術...

蝶泳前撲的時候，要通過手臂的前撲、腰腹以及下肢的擺動來帶動身體前衝。大家想要學好蝶泳，要合理的協調身體各部分的力量。蝶泳是游泳項目之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。蝶泳是一種很優美的泳姿，很多人...

蝶泳需要腰腹腿手的配合，配合不好一定會累。剛練不要手腿一起練，做分解動作。從腿開始，開始不需要浮板兒，手放在前抓在一起，腰部以上控制儘量保持不動，用腰帶動大腿，大腿帶動小腿至腳踝，鞭狀打腿（自己用皮帶什麼的抽動一下感覺...

蝶泳是游泳項目之一，蝶泳技術是在蛙泳技術的基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段，在游泳比賽中，有的運動員採用雙臂划水至大腿後再提起水面，然後從空中移動的技術。從外觀上看，似乎蝴蝶是帶着翅膀飛的，所以人們稱之...

&nbsp游泳池沒人遊蝶泳的原因是：蝶泳難學而且容易碰撞別人。&nbsp蝶泳在各種泳姿裏是最需要力量和技巧的，所以普通人大部分都不容易學會，自然能在游泳池裏遊蝶泳的就少了。&nbsp另外，蝶泳的泳姿起伏幅度大，躍起時雙臂需要...

世界紀錄裏自由泳的速度比蝶泳的速度要快些。以50.100.200米的蝶泳項目和自由泳項目做比較：自由泳世界記錄種類（自由泳）成績姓名男子50米20秒91西埃羅-費羅男子100米46秒91西埃羅-費羅男子200米1分42秒00比德曼蝶泳世界...