158cm44的精選

有點偏輕。158釐米標準體重是53公斤，就是身高減105，然後低於標準體重10%的算偏輕，現在是44公斤，略微有一點兒瘦，但也不要太擔心。意見建議：在飲食上多補充含蛋白質、鋅、精氨酸等營養素豐富的食物如貝殼類的海鮮、蛋類、大...