進補食物的精選

冬季已經到來，這兩天的天氣更加的變冷，大雪節氣也已經到了，該好好收收心準備“冬眠”了，冬季天氣寒冷，一到冬天，大多數女性都有手腳冰涼的毛病，所以在冬天應該要好好補一補，多吃些暖手暖腳的食物才是真理。冬季進補吃蓮藕燉排...

對付雀斑這個“煩人”的小東西時，愛美的朋友們可謂是想盡了所有的辦法哦！今天我們就來介紹一下除了外敷祛斑以外的水果祛斑方法，不僅美味，還能祛斑哦！有益祛斑的水果蘋果蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所...

冬天是進補的季節，男性雖然自古以來身體比女性更強健，但是男性也同樣需要進補，那冬天男人補什麼最好呢？自然是以補氣、補血、補虛為主了。冬天男人補氣吃什麼好黃芪黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經...

冬天是進補的季節，男性雖然自古以來身體比女性更強健，但是男性也同樣需要進補，那冬天男人補什麼最好呢？自然是以補氣、補血、補虛為主了。冬天男人補氣吃什麼好黃芪黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經...

中醫認為，冬季是最適合進補的一個季節，不怕上火，還能有效幫助促進血液循環，起到禦寒保暖的作用。冬季飲食如何健康進補小常識推薦。健康養生：冬季飲食應該如何健康進補一、冬季可多食用一些羊肉、狗肉等性温的食物，這些食物...

秋冬是很乾燥的季節，人體會出現缺水，使得皮膚枯燥，很易引起長痘痘，嚴重的會導致長期的便祕，想要調節就一定要喝湯啦！今天小編為你推薦女人冬季養生滋補湯，營養美味的菜譜，讓你做個“水”美人。女人冬季養生滋補湯營養美味的菜...

相信不少人對猴頭菇還是比較陌生的，畢竟以前猴頭菇是比較珍貴稀少的，現在因為人工培育已經變得普遍了，那麼到底猴頭菇的功效與作用是什麼，猴頭菇怎麼食用呢，小編整理了猴頭菇的相關資料，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~猴...

冬天吃狗肉有什麼好處？狗肉是冬季除了羊肉之外最受歡迎的肉食之一了，它與羊肉一樣性質温熱，冬季食用可大補。冬天吃狗肉的好處1.驅寒暖胃：冬季除了羊肉外，就屬狗肉最受歡迎了。狗肉性温，具有補中益氣，驅寒暖胃的功效，還可以增...

秋冬季如何養陰？秋冬時節是人體最適合滋養的時段，有很多夏季易發的疾病如果善於利用時機，在秋冬時節醫治，可以達到意想不到的效果。下面小編就為你推薦幾款潤陰潤燥湯食譜，能有美顏又防病的功效哦！秋冬季如何養陰潤陰潤燥湯...

乳腺癌不僅讓女性身體出現病變，還會給女性的形象造成一定影響，所以不少女人都對乳腺癌很懼怕。下面總結了一些有助幫女性朋友遠離乳腺癌的食物。女性朋友一起來關注吧。[page][/page]綠茶茶葉是中國人最為獨特的飲食元...

專家已經證實，骨頭湯裏的含鈣量其實不高！事實上，很多日常的食物裏就含有豐富的鈣。飲食補鈣才是正道，這些隱藏在食物堆裏的補鈣明星，大家可要記牢了！補鈣食物排行榜也有人覺得補鈣只是小孩和中老年人的事兒。其實，人的骨密度...

紅棗可以泡酒，而且經常拿來和枸杞一起泡酒，黑棗也可以哦。説到冬令進補,上海常做的一道簡單補品就是黑棗酒。那麼，黑棗泡黃酒怎麼做？還有，黑棗泡黃酒酒精有什麼作用？黑棗泡黃酒的製作方法材料：黑棗200克，冰糖30克，黃酒200克做...

寒冷的冬天想要預防感冒，平時就要注意進補，最好是多喝暖身湯，可抵禦冬季寒冷，也能美容養顏，接下來，我們就來看看暖身湯品的食譜吧。美容養顏暖身湯食譜一、羅宋蔬菜湯材料：馬鈴薯、西紅柿、洋葱頭、胡蘿蔔、圓白菜調料：鹽、番...

俗話説，“一夏無病三分虛”。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。現在到了秋季，我們應該怎麼調養呢?大魚大肉反倒增添負擔，不如來點素食。下面一起來看看秋季養生小常識之秋季進補素三寶吧~秋季養生小常識...

​許多女性因為天生性體寒、虛脱，因此經期也非常容易出現經痛、手腳冰冷的情況。因此，補充鐵元素非常有必要，補鐵就是補血，那麼女性補鐵吃什麼食物呢？​女性補鐵吃什麼食物1、黑棗黑棗含有豐富的維生素C的水果——黑棗，維生...

冬天的腳步正在逼近，天氣愈見寒冷，此時若是能喝上一碗熱熱的濃濃的湯汁，那才是人生的一大樂趣，所以小編今天給大家推薦十款適合冬天喝的養生湯，不止驅寒還治病，尤其是給女性朋友調理身體最好不過了。冬季養生要喝蓮子素肚湯...

很多人愛吃雞肫，卻不知道雞肫裏邊有寶貝。在料理雞的時候，雞肫裏面有一層黃色的殼需要剝下來，這個殼就是雞身體內的“黃金補品”，千萬不要扔掉了。這層殼叫做雞內金，老人們都知道，它是幫助消化的。其實，雞內金的功效不僅僅是...

秋冬季節免疫力下降，各種各樣的不舒適感會加重，此時不注意養生就會引發一系列的疾病產生。比起吃保健品，用食補會更佳。下面分享兩款適合冬季保健養生湯的食譜，冬季如何食補滋養壯陽很簡單。冬季養生保健湯食譜1：栗子核桃...

冬天吃狗肉有什麼好處？狗肉是冬季除了羊肉之外最受歡迎的肉食之一了，它與羊肉一樣性質温熱，冬季食用可大補。冬天吃狗肉的好處1.驅寒暖胃：冬季除了羊肉外，就屬狗肉最受歡迎了。狗肉性温，具有補中益氣，驅寒暖胃的功效，還可以增...

今天我給大家介紹一些冬季進補好的食物，想學這些食物做法的朋友下面抓緊時間和我一起學習下吧。冬季進補好的食物冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物禦寒效果好，但由於飲食偏重高熱、高脂，容...

相信大家都聽過冬蟲夏草，冬蟲夏草有很高的營養價值和藥物價值。冬蟲夏草可以説是蟲，也可以説是草，它在冬天的時候類似於一條蟲子，生長在地底，到夏天的時候就會從蟲身里長出根莖和葉，變成一株植物，是不是很神奇？那麼孕婦可以吃...

剛過立秋，在經過炎熱的夏季後，身體需要補充能量，秋季則是進補的高峯期。那麼，秋季進補可以吃些什麼呢？下面介紹的11種秋季進補食物勝過補品哦。讓我們一起來了解下吧。秋季進補吃紅薯功效：防治便祕。隨着天氣漸漸轉涼，大多數...

蒸熟了的芋頭吃起來非常的軟糯，搭配白糖、牛奶等等味道口感會更好吃。但是芋頭澱粉含量高，最好少吃，不然容易腹脹和消化不良。還有一些胃部有問題的人，最好也事先詢問醫生了再看能不能吃，以免導致腸胃不適。芋頭屬於難消化...

有人到了炎熱的夏天就不喜歡喝熱氣騰騰的湯了，其實有些湯夏天喝是有好處的，那麼夏天喝什麼湯最好呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~夏天喝什麼湯之美顏湯鮮香菇豆腐湯材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑...

鋅是人體所需的微量元素之一，正常含量是2到3克，絕大多數鋅分佈在肝臟、肌肉、骨骼中，它們與智力、大腦發育有直接關係。糧食等穀物中鋅的含量非常低，那麼哪些食物中含有鋅元素最高呢?下面一起來科普下吧!含鋅高的食物有哪...