膳食的精選

康熙晚餐食譜：燕窩雞絲香絲薰白菜絲鑲平安果一品、三鮮一品、燕窩鴨子薰片月宮子一品、白菜雞翅肚子香一品、肥雞白菜一品、肫吊子一品、蘇膾一品、託湯爛鴨子一品、野雞絲酸菜絲一品、芽韭炒鹿脯絲一品、燒抱肉鍋、雞...

牛油果怎麼吃？不知從什麼時候開始，牛油果成了備受減肥人士關注的一種食物。牛油果即鱷梨，買了牛油果不知道怎麼吃的朋友們，來看看牛油果減肥餐怎麼做吧~牛油果怎麼吃減肥餐1牛油果減肥早餐牛油果雞蛋三明治1.將白煮蛋去殼...

富含粗纖維的食物比較多，包括一些五穀雜糧，比如芸豆，綠豆，紅豆，糙米，蘑菇，海帶，木耳，蘋果，西紅柿等等各種的水果蔬菜含的粗纖維都是比較多的。經常吃粗纖維的食物能夠防止便祕，對治療便祕的效果也是非常好的，同時也要多注意喝水。...

冬季循序漸進的養生法無疑是通過飲食來養生，合理的膳食搭配才會吃的健康長壽，今天就為大家介紹一個搭配的法則，讓你科學合理的搭配食物！主食與副食我們日常生活中的主食是指米飯、麪條等食物，而副食是指肉類、菜類等食物，在...

紅棗營養成分:264熱量(卡路里)，3.2蛋白質(克)，0.5脂肪(克)，67.8碳水化合物(克)，6.2膳食纖維(克)，2維生素A(微克)，10胡蘿蔔素(微克...

膳食纖維粉在飯前吃有飽腹的作用，在飯後吃可以促進消化，那麼在衝膳食纖維粉的時候是用冷水好呢還是應該用熱水？膳食纖維粉是屬於智商税嗎？膳食纖維粉用冷水還是熱水膳食纖維粉用温水或是冷水沖泡都是可以的，但是在沖泡的時...

古代西方人吃飯時的餐桌最初就是一塊長木板，所以board一詞衍生出“膳食”的含義。開會的會議桌最初也是一塊長木板，所以board一詞又衍生出“董事會”的含義。最早的船都是木板做的，所以board可以表示船上的甲板，從而衍生...

手腳冰涼基本上是女性的通病，尤其是在冬季天氣寒冷時，食物可以幫助我們身體產熱，所以在飲食上我們要注意合理的膳食，才能有效改善手腳冰涼的症狀，那女人冬天手腳冰涼吃什麼好呢？女人冬天手腳冰涼可適量吃肉女性朋友很多都怕...

特殊膳食沒有添加劑特殊膳食食品的原料均來自十幾種甚至幾十種天然物質的精華，運用先進的微生態和超微濾技術，針對特殊人羣，系統的強化或弱化、添加或去除某些成分，為特殊人羣提供配比最科學的易流失和難以獲取的營養成分...

老年人減肥要注意科學的方法。首先，要合理膳食，少吃油膩的食物，少吃肥肉、動物內臟、醃製品，戒酒。老年人如何減肥老年人減肥要注意科學的方法。首先，要合理膳食，少吃油膩的食物，少吃肥肉、動物內臟、醃製品，戒酒；多吃青菜、西...

1、覆盆子。半杯覆盆子可以給嬰兒提供4克膳食纖維。2、梨。一顆中等大小的梨，可以給嬰兒提供5克膳食纖維。3、燕麥片。一杯燕麥片可以給嬰兒提供4克膳食纖維。4、紅薯。中等大小的紅薯可以給嬰兒提供3.8克膳食纖維。5...

全麥麪包，豆漿，涼拌菠菜，彩椒西蘭花，八寶粥，海米冬瓜湯，蔬菜水果沙拉，小米南瓜粥，鯽魚蒸蛋羹，涼拌海帶絲，薺菜水餃，雞蛋炒蒜黃...

我們寶寶吃的是迪適蘭託膳食纖維，這款是那種滴劑的，喂輔食的時候滴1ml就行，很省事，效果也很不錯，妞妞吃這個排便一直很規律膳食纖維是看似對身體無用，但卻極其有用的物質。根據寶寶的年齡和耐受情況，從日常的食物中補充膳食...

水溶性膳食纖維食物：大青豆，茄子，土豆，捲心菜，鮮棗，羅卜，西紅柿，香蕉，蘋果，雪梨，等等，水溶性膳食纖維食物吃到肚子裏容易水解，易消化。...

由於生活和工作的壓力，大部分人都處於亞健康甚至是腎虛的一種狀態。那麼腎虛腰疼吃什麼好呢？下面就為大家介紹4款補腎膳食，趕緊一起來看看吧！1、枸杞豬肝湯準備材料：豬肝100克、枸杞子50克、黃酒、精鹽、葱段、薑片、胡椒...

女人一生結婚、生子、坐月子這三個階段最為重要。尤其是坐月子期間，如果不養好，直接關係到後期產婦的身體健康和寶寶的成長。女人月子裏的飲食營養是很重要的，那麼坐月子期間吃什麼好呢，小編來告訴你。孕婦在生產之後，就會...

食物名稱，膳食纖維(g/100g)Top1魚腥草(根)11.8Top2金針菜[黃花菜]7.7Top3黃秋葵4.4Top4毛豆4.0Top5牛肝菌3.9Top6彩椒3.3Top7香菇3.3Top8豌豆3.0Top9春筍2.8Top10南瓜(慄面)2.7水果排名食物名稱，膳食纖維(g/100g)Top1酸...

關節炎的治療方式除了藥物、理療、手術外，還可以通過日常的飲食來調理，在中醫角度認為關節炎是風寒濕邪，痺阻經脈，致使經脈不通，不通則痛，那關節炎食療方法如何通經脈、驅寒驅邪呢？關節炎的食療方1：無花果豬瘦肉湯原料：無花果1...

很多中年男人都會感覺到身體功能的衰退，變得力不從心，也會出現一系列的不良身體反應。醫學專家幫你瞭解中年男人的養生之道，膳食營養均衡保持身體健康。40歲的中年男人會出現的不良身體反應，稱為“男性40綜合症”，包括以下...

中國膳食纖維十大品牌企業序列品牌公司名稱1湯臣倍健湯臣倍健股份有限公司2NUTRILITE紐崔萊美國安利公司3康比特CPT北京康比特體育科技股份有限公司4雀巢佳膳雀巢健康科學(中國)有限公司5康寶萊HERBALIFE康寶萊（中國）保...

在營養學中常用“平衡膳食寶塔”來形象地説明合理膳食的構成。寶塔由五層組成：第１層——穀類食物，如米飯、饅頭、薯類等，這是塔底，表明應是每天吃得最多的食物，每人每天應該吃250g～400g。第２層——蔬菜和水果，每天也要多吃，在膳...

貧血對女性的危害是非常大的,容易使人頭暈乏力,臉色暗淡,整個人都沒有光彩。今天就為大家推薦7道快速補血的湯水，醫院治療是必不可少的，但是日常的飲食中也同樣可以補血調理身體的。貧血吃羊骨粥補血材料：新鮮羊骨2斤(10...

什麼食物清腸道垃圾，這十道滿滿都是膳食纖維，減肥瘦身必備。什麼食物清腸道垃圾【1.涼拌芝麻海帶】食材：海帶、鹽、白糖、醬油、麻油、香油，芝麻。做法：1.將海帶絲用涼水浸泡24小時後清洗乾淨，切成長段。2.放入盆中，放入鹽、...

最合理的膳食結構：第一，晨起喝白開水，早上起牀後燒一壺開水，倒入略250毫升杯中待微涼後喝第二，早餐吃白水煮雞蛋和麪條，可以是牛肉、豬肉麪條，味不宜太重，麪條里加入蕃茄或綠葉蔬菜第三，中餐吃適量米飯，肉可以是豬牛羊魚等，也要...

膳食纖準分可溶牲膳食纖維和非可溶性膳食纖維，非可溶性膳食纖維就是我們平常説的粗纖維含粗纖維高的食物主要是蔬菜，芹菜，竹筍，蘆筍，茭白，波萊，薺菜，芥菜，大白菜等，含可溶性纖維多後有署類，魔芋，紅署，土豆，芋艿，豆類，水果中含可溶性纖...