1km起跑姿勢

起跑的姿勢分蹲式和站式兩種。一般情況下短距離跑採用的是蹲式，短距離一般是指400米以內的距離，如400米、200米、100米、60米等，而中長距離跑起跑姿勢一般採用站式，如800米丶1000、1500米、3000米、5000米丶10000米、馬拉松等。所以1公里跑起跑姿勢是站式。