吃半梅乾會胖嗎 瑞麗範 心理 2.87W 大中小設置文字大小 吃多了會的半梅乾一般由李子晾曬而成,其中含有碳水化合物、鈣、鐵等多種營養成分,可以為機體提供所需的營養以及部分熱量。適量食用半梅乾後,所產生的熱量經過跑步、打羽毛球等運動可以消耗。但若大量食用,並且日常有久坐的不良習慣,不足以將攝入的熱量完全代謝時,可能會轉化成脂肪而堆積在體內,長期如此會有長胖的風險。 TAG標籤:幹會 吃半梅 #