無糖大米是真的嗎

應該沒有真正的無糖大米。

只有低升糖和緩升糖的粗糧，只要是大米等穀物，就是含碳水化合物的，就會升血糖，只有白水是不升血糖的，市場上的無糖大米都是噱頭，具體含量也不知道，建議多買粗糧吃就可以了，有的是把大米換成升糖慢的粗糧，但是有的不良商家會不會往裏面添加降血糖的藥物就不得而知了。