100米比賽前能熬夜嗎

不能。100米比賽屬於強度非常大的比賽，要想在比賽中取得好成績就必須把自己的精神狀態調到最佳。100米比賽前熬夜會讓自己進行比賽時精神萎靡。

不能熬夜

比賽前好好休息，保存體能，100米比賽需要極高的專注度，要有良好的爆發力，保持同時要有充沛的體能，在比賽前，不要在進行訓練，避免出現傷病，做簡單的熱身運動就好，保持肌肉的活力，要保證充足的睡眠，早點休息，不要給自己太大的壓力，比賽當天正常跑就行