做手指操的好處

緩解緊張:經常做手指操會對手部神經起到按摩作用，而且在做手指操的時候，我們的精神會放在如何讓手指更協調的動作上，這樣容易緩解其他事情造成的精神壓力，起到了緩解疲勞的作用，也就能夠更好的緩解緊張的情緒。