50歲每天一萬步的好處和壞處 瑞麗範 心理 2.33W 大中小設置文字大小 首先50歲以後,每天一萬步的好處是可以鍛鍊身體的各個技能, 幫助人體消化是身體強壯,它的壞處是走的路多了,容易膝蓋骨損壞得下毛病 TAG標籤:一萬步 壞處 #