室內跑5公里和室外一樣嗎
肯定不一樣,室內跑相對省力!
通常室內跑步都是在跑步機上,而跑步機開動後,跑步所受到的阻力已被跑步機轉速給克服,所以室內跑步會覺得輕鬆。室外則不然,跑步需要克服鞋子與地面的摩擦力,而且是每一步都一樣,所以相對於室內跑步會累!還有自我感覺也會產生累與不累的區別,室外的場景經常變化,能夠吸引部分注意力
肯定不一樣,室內跑相對省力!
通常室內跑步都是在跑步機上,而跑步機開動後,跑步所受到的阻力已被跑步機轉速給克服,所以室內跑步會覺得輕鬆。室外則不然,跑步需要克服鞋子與地面的摩擦力,而且是每一步都一樣,所以相對於室內跑步會累!還有自我感覺也會產生累與不累的區別,室外的場景經常變化,能夠吸引部分注意力