鯽魚豆腐湯有什麼營養

營養價值:蛋白質、多種礦物質、維生素、鈣、異黃酮。

經常吃鯽魚，可以有豐富的營養物質的補充，比如説蛋白質，礦物質，還有氨基酸，可以提高體質。鯽魚和豆腐一起搭配煮湯簡直是完美的搭配，可以有通乳的作用，適合產婦下奶食用