楊式太極刀刀譜
楊式十三刀太極刀譜一：七星跨虎交刀勢，十：順水推舟鞭作篙，二：騰挪閃展意氣揚，十一：下勢三合自由招，三：左顧右盼兩分張，十二：左右分水龍門跳，四：白鶴亮翅五行掌，十三：卞和攜石鳳還巢。五：風捲荷花葉裏藏，六：玉女穿梭八方勢，我想這就是你要...
新編楊式26式太極拳口令
新編楊式二十六式太極拳口令如下：一、起式二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鶴亮翅七、斜行九、掩手肱拳十、金剛搗碓十一、撇身捶十二、雙推掌十三、肘底捶十四、倒卷肱十五、閃通背十六、掩手肱拳十...
楊式和陳式哪個早
陳式早。陳氏太極拳是陳家第九世祖陳王廷公在家傳通背拳基礎上結合戚繼光拳經三十二式以及道家養生經典《黃庭經》，以《易經》的陰陽學説為綱領而創編的集養生、健身、防身於一體的優秀傳統武術，一直在家族內部傳授，所以...
為什麼練楊式太極拳的人壽命短
練習太極拳本身與壽命長短並沒有多大關係的，而是在練習太極拳過程中的那些事情才是重要的。練真功夫的，一般壽命都不長因為過分苦練。留下一身的傷病，老是一大波又一波的切磋，受了內傷都不知，知道也醫不好，就跟泰拳一樣，透支...
24式簡化太極拳帶楊式42口令
四十二式簡化太極拳的口令前十八式是：起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擠勢、進步搬攔捶、如封似閉、開合手、右單鞭、肘底捶、轉身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野馬分鬃。後面...
楊式32式太極拳口令
32式太極拳口令詞：1、起勢2、右攬雀尾3、左單鞭4、左琵琶勢5、進步搬攔捶(孫式）6、如封似閉7、摟膝拗步8、右單鞭9、右雲手10、野馬分鬃11、海底針12、閃通背13、右攬雀尾14、轉身撇身捶15、捋擠式16、右拍腳17、左分腳...
楊式24式簡化太極拳口令
24楊氏太極拳口令：第一式、起勢第二式、左右野馬分鬃第三式、白鶴亮翅第四式、左右摟膝拗步第五式、手揮琵琶第六式、左右倒卷肱第七式、左攬雀尾第八式、右攬雀尾第九式、單鞭第十式、雲手第十一式、單鞭第十二式、高...
32式楊式太極劍口訣
預備式：（設面向正南）持劍立正起勢： （1）左腳開步  （2）兩臂前舉  （3）轉體擺臂                     （4）弓步前指 &...
練楊式太極拳時泛臀該如何更正
練太極拳，要求身體中正安舒，含胸拔背，立身中正，鬆腰鬆垮，這是對身體大致的要求。後座時，太極拳要求頭頂--尾椎---腳跟要上下一條線，只有達到一條線，至少上身才能放鬆，只要沒有達到一條線，身體肯定有一面的肌肉用力了，比如，身體前...
楊氏太極拳與楊式太極拳區別
兩者之間最大區別不在招式，而在勁力。楊氏太極拳走直勁，陳氏太極走螺旋勁。兩點之間直線最短，所以楊氏太極拳勁力是優於陳氏的。陳氏太極拳的擒拿是拿不住走直勁的楊氏高手，注意是高手，要是楊氏太極拳沒練到家，還是不能對抗...
傳統楊式太極拳拳架的呼吸
傳統楊氏太極拳拳架的呼吸一般不是刻意要求：開呼合吸。剛開始練拳要自然呼吸，隨着拳齡增長，功夫進步，可以逐漸順其自然的定式時呼，定式的過程吸。比如説起式：在開步的基礎上，雙手稍節領勁，個緩緩抬起時吸氣，雙臂抬到與肩同高之...
楊式太極拳大師排名
楊氏太極拳大師分別是高曉軍，陳全忠，馬洪，竇漢東，陳百祥，王西安，朱天才，陳小旺，陳正雷，喬諾山，李鑫，陳永福，馬國相，和有祿高曉軍，國家體育總局武術運動管理中心主任，中國武術協會主席陳全忠西安武術協會委員，西安市陳氏太極拳研究會會...
楊式小架太極拳教程
沒有其它楊式小架太極拳教程，只有以下答案。一、金剛搗捶先左後右不為奇，一動一靜是圍棋。圍到山窮水盡處，突然一捶判雄雌。二、懶扎衣世人不識懶扎衣，伸者為陽屈者陰。千變萬化由我運，下體兩足定跟基。三、合式(六封四閉)...
楊式太極拳的特點
楊式：舒展中正，柔中寓剛圓活飽滿，沉穩渾厚。陳式：纏繞摺疊，鬆活彈抖快慢相間，蓄髮互變。吳式：輕靜柔化，緊湊舒伸川字步型，斜中寓正。武式：小巧緊湊，中正安舒起承開合，進退自如。孫式：開合相接，轉換靈活進跟退撤，身到意合。和式：中正鬆...
傅清泉評價楊式24式簡化太極拳
傅清泉評價楊式二十四式簡化太極拳如下1、指襠錘2、上步攬雀尾3、單鞭4、下勢5、左右金雞獨立6、上步七星7、退步跨虎8、轉身擺蓮9、彎弓射虎10、進步搬攔捶11、如封似閉12、十字手13、收勢。...
楊式太極刀七號是多長
楊式太極刀七號規格：刀身長110cm、刀柄長33cm。刀身長約75cm刀寬：3.5CM，刀厚0.1-0.5CM，重量約1.5kg。材質：不鏽鋼鞘材：花梨木劍裝：純銅平花產地：浙江龍泉...
楊式28式太極刀背向示範
第一段1、起勢2、上步七星3、退步跨虎4、交刀式5、閃步扎6、上步平刺7、右左推刀8、獨立平刺9、右左撩刀第二段10、嫦娥奔月11、玉女穿梭12、獨立平刺13、跳步藏刀14、青龍出水15、平推刀第三段16、二起腿17、披身伏...
楊式太極初學學什麼
開始盤架子之前應該先從學習《太極拳説十要》進手:便虛靈頂勁、露胸拔違、鬆腰、分虛名、沉肩墜肘、用意不必力、高低相隨、內外相折、相連一直、動中求靜.這是啟初習拳之前就須要熟記於心朝思暮想的基利準則.一開始...
楊式24式太極初學者必背口訣
起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峯貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉...
36式太極扇楊式分段
太極扇是太極拳械中的一項具有獨特風格的器械運動，是在太極拳的基礎上，結合扇術的基本方法創編而成，其有以意導扇、扇身合一、扇走美勢、圓轉旋翻等運動特點，更具有益腦增智、暢經活血、強身健體、陶情怡志等獨特的養生健...
楊式85式太極拳的口令
楊式85式太極拳，是楊澄甫宗師在繼承幾代人的智慧，通過多年的實踐總結，精心提煉設計出來的，其口令分別為：第一式-預備勢、第二式-起勢、第三式-攬雀尾、第四式-單鞭、第五式-提手上勢、第六式-白鶴亮翅、第七式-左摟膝拗步...
楊式五十六式太極劍口訣
1、起勢（弓步前指）29、流星趕月（反身回劈）2、三環套月（丁步點劍）30、天馬行空（歇步壓劍）3、大魁星式（獨立反刺）31、燕子銜泥（虛步點劍）4、蜻蜓點水（提膝點劍）32、挑簾式（獨立架託）5、燕子抄水（僕步橫掃）33、左車輪劍（弓步掛劍）6、左右攔掃...
楊式36刀慢動作背向
1、虛步抱刀 2、提膝抱刀 3、弓步扎刀 4、右.左弓步推刀5、插步扎刀 6、並步劈刀 7、架刀蹬腳 8、(轉身)弓步藏刀9、蓋跳步纏頭 10、弓步藏刀11、蓋步裹腦 12、(右)弓步藏刀13、墊步...
楊式24式太極劍分段教學
1、起勢。2、白鶴亮翅。3、左摟膝拗步。4、右丁步點劍。5、提右膝捧劍。6、蹬腳一跳步平刺。7、轉身歇步下刺。8、返身右虛步撩劍。9、後舉左腿返身劈劍。10、右虛步劈一進步絞劍。11、獨立蹬腳架一返身點劍。12、轉...
楊式13刀背面口令
一、七星跨虎交⼑式二、騰挪閃展意⽓揚三、左顧右盼兩分張四、⽩鶴展翅五⾏掌五、風捲荷花葉內藏六、⽟⼥穿梭⼋⽅勢七、三星開合⾃主張 八、⼆起腳來打虎勢九、披⾝斜掛鴛鴦腳 十、順⽔推⾈鞭作篙十一、下勢...