hiit23的精選

能夠提高成績，短時高效的高強度間歇訓練（hiit）與現代社會快節奏的理念非常貼近，因而得到越來越多的關注，打開一些運動App就不難發現，很多朋友都是各種各樣的hiit課程的忠實擁躉。在馬拉松訓練中，間歇跑也被專業運動員和業餘...