秋季養生的精選

秋冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。可是，不是所有水果都能去火降燥的，有的水果吃了反而上火。那麼，上火不能吃什麼水果？什麼水果吃了容易上火?上火不能吃...

秋燥給我們的身體帶來很大的影響，尤其是孕婦媽媽們，本來情緒就多變，再加上天氣的影響，很容易動怒，因此一定要預防秋燥，最直接的就是從飲食上改變了，那秋燥季節孕婦吃什麼好呢？秋燥孕婦吃蜂蜜好秋季時，蜂蜜中含有豐富的營養物質...

剛過立秋，在經過炎熱的夏季後，身體需要補充能量，秋季則是進補的高峯期。那麼，秋季進補可以吃些什麼呢？下面介紹的11種秋季進補食物勝過補品哦。讓我們一起來了解下吧。秋季進補吃紅薯功效：防治便祕。隨着天氣漸漸轉涼，大多數...

掉髮是生活中最為常見的現象，正常人每天的掉髮數量在50-100根之間，這是人體新陳代謝的正常現象，但是進入秋季後，有很多人掉頭髮很厲害，不知道該怎麼辦?每天早上梳頭髮看到大把大把的頭髮那樣的掉，真的很讓人困擾，那掉頭髮很...

皮膚瘙癢起紅疙瘩是皮膚病最為常見的症狀，每年一到秋天,皮膚局部會癢,抓或者不抓,都自動長出這樣的紅疙瘩,跟個蚊子咬的一樣，非常難耐的癢。那麼，究竟皮膚瘙癢起紅疙瘩是什麼原因？皮膚瘙癢起紅疙瘩是什麼原因1、蚊蟲叮咬...

健康大數據研究院發佈的《職場女性健康調查報告》中顯示,九成職場女性睡眠不足8小時,容易感到疲倦、頸椎腰椎疼痛、入睡困難成為她們最關注的三大健康困擾,職場亞健康讓越來越多的職場女性開始關注養生類話題。健康大...

秋季乾燥，是個容易上火的季節，而首先遭受摧殘的估計就是我們的牙齦了。牙齦痛是指牙齒根部組織痛，屬於西醫的牙周病之一。其致病原因多種，其中有胃火上炎所致等。牙齦腫痛嚴重時還會讓人難以下嚥。那麼，牙齦腫痛該怎麼辦？如...

進入9月，氣温漸漸涼爽。可是，居然還有蚊子，還反而有越鬧越兇的趨勢。大家被蚊蟲叮咬好像症狀更嚴重，身上的包更大、更紅，皮膚更容易紅腫，而且還更瘙癢，這真讓人費解又痛苦。秋天的蚊子為什麼厲害？為什麼都到秋天了,蚊子叮人還...

隨着夏季一天天走過，進入八月立秋就近在眼前了。“秋老虎”天氣，白晝日射激烈、低温難耐，乾冷如夏。那麼，秋老虎從什麼時候開始？秋老虎從什麼時候開始常言説的“秋老虎”民間指立秋後開始的短暫的回熱天氣，這種氣候現象停留...

秋季拉肚子怎麼辦？秋季拉肚子是人們的常見疾病，很多家長自己或者給孩子都會服用抗生素，但是拉肚子多由輪狀病毒引起，用抗菌素不僅不對症，而且後害無窮。以下就是小編對於秋季經常拉肚子怎麼辦提出的幾點看法。秋季拉肚子怎...

秋季早晚的温差極大，對於抵抗力低的女性來説一不小心就會感冒，那麼該怎麼辦呢？下面就為大家推薦幾個秋季養生保健的方法，五招就可以遠離感冒。1、吃健康晚餐最享受養生晚餐一般來説不適宜太晚食用，最好在6：00-7：30之前吃完最...

秋季時節適合滋補養身，秋季的飲食也是非常豐富的，那麼吃什麼可以起到滋補的功效呢？今天的秋季養生小編就為大家帶來了不僅可以滋陰補陽還可以補氣血的食物——山藥！讓我們一起來看看山藥有什麼神奇的養生功效吧！1、補氣養...

秋季雖然涼爽但陽光還是肆無忌憚的，因此人體易出現倦怠、乏力之象。秋季養生知識“五忌三宜”你知道嗎？五忌無病亂補身體安康，過量的補充營養，不僅增加開支也會損害自身。如過量服用魚肝油可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起...

千寒易除,一濕難去,很多人想以健身的方式達到去濕的目的,殊不知瘋狂流的汗只是“濕身”,濕邪不去,相當於隔靴搔癢。大家也都知道艾灸可以去濕,只是受場地限制很難堅持。現在有一款高科技養生產品薇新艾灸盒,操作簡便...

秋季天氣乾燥，最容易傷肺，這個時候就應該多喝點湯水，湯有滋潤肺腑的功效，晚餐前食用最合適。那麼，秋季喝什麼湯好?下面給大家推薦八款適合秋天喝的養生湯，可不能錯過哦!鹹菜蠔豉瘦肉湯材料：瘦肉250克，生曬蠔豉100克，鹹菜菜梗10...

秋燥是因為天氣雖然寒冷卻也乾燥，同樣的使我們的身體也趨向缺水狀態，因此秋季首先要多喝水，再來看看秋燥上火吃什麼好呢？秋燥上火喝蓮子湯去心火食療方：蓮子30克（不去連心），梔子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。心火...

寒冷的冬天已經過去，又到春暖花開萬物復甦的時候了，但人們卻又陷入了春困秋乏夏打盹的煩惱中。春困怎麼辦，成了上班族們關注的話題。養生專家推薦8個飲食小妙招教你快速緩解春困，讓你過一個充滿活力生機勃勃的春天。春困...

水果要吃當季的好，這句話小編一直聽到長輩説起過，但是有那麼三種水果哦，在秋季吃了是最好的啦~~~跟小編一起來看看吧~~~必吃的三大水果：降壓、抗癌、通便蘋果降壓、抗癌、養護血管蘋果是全方位的健康水果，因為蘋果的營養很...

進入秋季，秋高氣爽，天氣乾燥，早晚温差大，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，立秋之後，温差較大，想要健康養生，就需多喝以下茶。秋季養生最好的方式是飲茶，那秋季養生茶都有哪些呢?秋季養生茶——菊花茶功效：菊花茶可清熱解...

秋季氣温乾燥，很多人都很注重秋天養生，今天小編就向大家推薦一款秋季養生美容水果——火龍果。火龍果營養豐富、功能獨特並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養價值的水果。想在健康飲食的同時又美容...

隨着立秋的到來，我國很多北方都迎來了秋天，秋天雖説是收穫的季節，但是晝夜温差較大，而且還多風。為什麼秋天風很大？為什麼秋天風很大看地方吧，並不是所有的地區秋天都會出現大風，秋天的風雖然有些涼意，但讓人感到神清氣爽，既不...

紅豆不僅有補血養心的功效，還有消除水腫，養顏美容的功效，很適合秋冬作為養生的食物食用，下面美食達人就為大家推薦秋季紅豆養生食譜大全，讓你秋冬手腳不在冰冷，健康享受生活！1、紅豆薏仁湯材料：生薏仁20克、紅豆30克最後等到...

秋天到了，寶寶最麻煩的季節也就到了。秋季寶寶很容易患病，寶寶身體脆弱，大大小小的病時常發生，秋季最容易出現的就是腹瀉。那麼秋季寶寶腹瀉了該怎麼辦呢，下面跟着小編一起來了解了解吧~如何治療秋季寶寶腹瀉1.如果父母做...

很多女性為了減肥晚上不吃東西，這樣的做法其實是不科學的，晚上不吃飯容易導致人體營養缺失，對身體造成傷害。那麼，秋季減肥晚上吃什麼呢？讓我們一起看看吧。秋季減肥晚上吃什麼1、無花果蜜糖粥將白米洗淨後裝入鍋中，然後加...

秋季算是一年中最乾燥的季節了，這讓我們嬌嫩的肺部備受折磨，易出現咳嗽等問題。飲食上，適當多吃以下潤肺食物，能讓你的護肺工作事半功倍。秋季養生用三蔬白蘿蔔秋天好發感冒、支氣管炎等，均可出現咳嗽、痰多等症狀，用白蘿蔔...