蓮子湯的精選

用料綠豆50克薏米50克蓮子20克百合20克冰糖20克具體步驟步驟1先將準備好的食材洗乾淨後浸泡三小時步驟2加清水大火煮開後再煮10分鐘關火步驟3靜置一小時後重新煮開加適量冰糖轉中火再煮10分鐘步驟4步冷藏後食用清甜解...

應該是用冰糖來燉，因為冰糖能夠幫助我們清熱潤肺，緩解口舌乾燥的情況，更加適合自作銀耳湯。白糖和冰糖看似差不多，又都是甜的，其實完全是兩種不同的東西。白糖是由甘蔗或者甜菜提煉而成的，冰糖則是由白糖提煉而成的，兩者的功...

高壓鍋想必每個家庭都會有，不僅好用，而且能節省很多時間。因此可以將新鮮的蓮子放入高壓鍋當中，一般只需要20分鐘，蓮子就能熟，而且口感比較軟綿好吃。所以用高壓鍋來煲蓮子湯是非常省時省力的，還不需要在旁邊觀察，比較方便，尤...

1、鮮豬肚1只剪開，清理表面殘留物。2、放入食用油少許、麪粉適量，搓揉約5分鐘，洗淨，重複三遍，直至豬肚內外的粘液雜質均洗淨，將適量鹽、白醋塗抹在豬肚上，放置5分鐘，用清水洗淨。3、鍋中加水燒熱，放入處理好的豬肚，加入料酒和姜...

原料3顆鮮百合（幹百合35克）蓮子50克枸杞30克冰糖適量蜂蜜適量蓮子百合糖水蓮子百合糖水1、幹百合用清水浸泡3小時左右，至完全泡發——輕輕一捏即碎，就是泡好了。2、枸杞用開水沖泡，茶湯晾涼後倒入冰格，放進冰箱凍成冰塊。不...

蓮子、合桃肉各100克，補骨脂250克、葫蘆巴25克、豬腰2個、生薑3片。烹製：各藥物洗淨，浸泡豬腰洗淨剖開，去白脂膜，用食鹽反覆洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水），武火煲沸改文火煲2個小時，調入適量食鹽與生...

在炎熱的夏天，人們常常胃口不適，睡眠不好。這時候最適合喝湯了。喝湯既能清熱解毒，又能去火養顏，安神補眠。為大家推薦一款最合適在夏天喝的湯，銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯怎麼做才好呢?銀耳蓮子湯的功效又有哪些呢？一起去看看...

做法步驟1、備好食材。2、將紅豆，蓮子洗乾淨，放入清水中浸泡一小時。3、電壓力鍋中放入適量清水，放入紅豆和蓮子。4、再放入適量冰糖。5、啟動電壓力鍋時間一小時。6、可以吃啦，去火養顏！...

琦甜品店鋪，蓮子湯都是生活裏常見的滋補品，蓮子銀耳紅棗湯的做法其實非常簡單，首先我們需要準備蓮子、銀耳、紅棗以及冰糖這4種食材，下面就一起來看看蓮子銀耳紅棗湯的具體做法。...

先放銀耳一個煮小時，煮出膠它的營養釋放出來了，在放蓮子，紅棗，枸杞，愛吃甜的，放點冰糖，在煮十分鐘，香甜可口銀耳湯就做好了。材料幹銀耳30g，蓮子30g，乾紅棗50g，冰糖100g，水1000ml做法將銀耳用温水浸泡20分鐘後變軟，切去根部，手撕成...

用料銀耳10克蓮子15顆紅棗15顆枸杞20顆冰糖適量水適量做法步驟1、準備好所有食材備用2、蓮子泡入清水中一小時左右3、銀耳提前40分鐘泡發4、泡發好的銀耳撕成小朵備用5、紅棗洗乾淨，控水備用6、取一隻小煲，加入銀耳，紅棗...

將蓮子提前泡一個小時，木耳用麪粉，鹽寖泡後搓洗乾淨，撕成小朵，將蓮子，木耳，冰糖放入燉盅里加入適量的水放入燉鍋裏隔水燉煮一個小時即可。在蒸鍋中放入足量的水，蒸的時間較久，怕糊鍋。然後放鍋簾，把木耳蓮子的容器放到鍋簾上，上...

一、用料新鮮蓮子（帶殼）一小碗蓮藕一小段約100克赤小豆30克炒過的薏米20克幹香菇2朵紅棗3顆生薑一小塊鹽少許二、蓮子湯的做法步驟步驟1赤小豆和炒薏米提前用水浸泡兩小時。步驟2電燉鍋比較慢，先把難煮的赤小豆和薏米加...

食材：銀耳15克、蓮子30克、大棗5枚、枸杞10克、冰糖10克。做法1、銀耳提前泡發，去根蒂，撕成小朵備用。2、蓮子洗淨，去心備用。3、枸杞洗淨備用。4、大棗洗淨備用。5、鍋內加水，放入銀耳、蓮子，大火燒開，轉小火慢慢熬至發黏，放...

食材豬心1個蓮子60克鹽半勺&nbsp步驟1.把豬心洗乾淨後再切大塊，並且要用清水浸泡後去血水.2.蓮子也要去掉裏面的芯哦.3.接着把豬心和蓮子一起裝進碗並放在鍋裏面，鍋裏面事先要放些水，隔着水燉啦.4.接着就開火吧，先用武火...

食材：木瓜200克、百合10克、蓮子15克，清水適量，冰糖適量做法步驟如下：1、先將木瓜去籽，用勺子將果肉挖成圓球。2、砂鍋中倒入適量清水，倒入蓮子、木瓜，加蓋煮5分鐘。3、加入百合，繼續煮5分鐘。4、最後調入少許冰糖，攪拌均勻即...

1、材料備好將洗淨的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲裏，倒入適量的清水煲至微開時用勺子撈去表面的浮沫。2、蓋上蓋子，調小火煲50分鐘50分鐘後，打開蓋了放入泡洗淨的枸杞再煮5分鐘，撒入鹽即可。小帖士：1、家裏有陳皮可放一片。2...

女性最喜歡養生，無論是做學生還是上班了，勤快的女性基本上會自己煲一點湯或者糖水來喝，而紅棗又是補血，所以，很多女性會選擇煲紅棗銀耳蓮子湯。那麼，紅棗銀耳蓮子湯有什麼功效？紅棗蓮子銀耳湯的做法1、紅棗10分鐘洗淨備用2、...

食材用料：綠豆20克、枸杞10顆、蓮子20克、白木耳10克、冰糖5克。做法步驟：1、首先將綠豆清洗乾淨，銀耳清洗乾淨，泡水1小時後撈出，再清洗一次，去蒂，撕成小塊。蓮子浸泡30分鐘。2、紫砂煲中導入適量水，放入所有材料，熬煮2小時。3...

材料:蓮子300公克，新鮮百合1粒，水2000㏄，冰糖95公克做法1、蓮子洗淨，放入沸水中汆燙後撈出備用。2、百合剝開後洗淨備用。3、取一鍋放入水煮至沸騰，放入步驟（1）的蓮子以小火煮約20分鐘，再加入步驟（2）的百合片續煮約10分鐘。4、...

材料豬肚，新鮮蓮子，薑片，料酒，鹽，水，味精隨意做法1、買來豬肚洗淨切塊，放到冷水裏先浸泡一會兒。新鮮蓮子去皮去蓮子心（也有人不去蓮子心的）。2、把豬肚放到熱水裏煮5分鐘去血沫。撈出用清水反覆衝乾淨。瀝乾。3、豬肚放進煲鍋...

乾白蓮子：150克黃冰糖：75清水：2000克。步驟1幹蓮子放入鍋中浸泡20分鐘。步驟2泡好的蓮子輕輕用手搓洗一下，把上面的雜質去掉，如果有蓮心不想要，可以用牙籤把它去掉。蓮子多清洗幾遍就可以放壓力鍋。步驟3高壓鍋加入清水，蓋上...

原料蓮子60克，紅棗120克，糖200克做法1、紅棗洗淨。2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。3、放入蓮子續煮30分鐘，最好加糖煮開即成...

銀耳蓮子湯不需要放油。因為銀耳蓮子湯屬於甜湯，不能放油。在廣東這邊，通常把甜湯叫做糖水，江浙一帶才叫做甜湯。銀耳蓮子是一種清心潤肺的湯，適合春秋乾燥的季節，能滋潤身體，清除肺燥。把因為泡發開，然後撕成碎片，同蓮子一起...

不超過2天。蓮子紅棗湯吃不完放冰箱的話能延長食用的保鮮期，冷藏低温的環境下細菌微生物的繁殖速度會放緩，但是並不是完全停止滋生，因此蓮子湯在冰箱放的時間長了還是會變質的，所以蓮子湯在冰箱冷藏最多放兩天，再放就不能...