220kg的精選

硬拉220公斤屬於大神級別。硬拉入門級別是自己的身體重量。硬拉達到自己體重的1.5倍屬於比較優秀的健身愛好者。硬拉達到自己體重的2倍甚至更多的，都屬於健身房裏面的佼佼者。...