2500kcal的精選

1000克米飯。在日常生活中，每天都要攝入1500到2000卡路里的食物，才能滿足人體的能量代謝和新陳代謝的需要。比如100克米飯的熱量大概在200卡左右，100克瘦肉的熱量大概也是在200卡左右，一杯250毫升的牛奶熱量大概在150卡左...