熱拌的精選

材料主料：鮮牛筋400克紅滷水1鍋特製麻辣椒鹽做法1、鮮牛筋用清水沖泡1小時後，放入沸水鍋中過一下撈出。2、取一高壓鍋，摻入紅滷水，下入鮮牛筋，加蓋，上火壓至牛筋軟後，撈出瀝乾水分，趁熱放在墊有保鮮膜的方盒內，在蓋上一層保鮮...

主料：鯽魚1條輔料：生薑10克大蒜3瓣小米椒3個青椒3個方法/步驟：1/7首先將鯽魚颳去鱗片，再去內臟、去魚鰓，然後為了更好的去除魚腥味，洗淨內壁黑膜，緊接着在魚身上打上花刀2/7將生薑切成薑片和薑絲，將薑片放在碗底和魚內部，用料...

黃豆醬拌麪熱量（202大卡）。用料麪條1人份雞蛋1個黃瓜、胡蘿蔔少許小葱少許蒜2、3瓣黃豆醬1勺澱粉1勺白糖半勺水少許花生碎少許做法步驟1、準備好食材2、碗中打入雞蛋，加少許鹽攪散3、鍋內刷少許油，油熱後倒入雞蛋液，晃動鍋...

一碗拌粉熱量約300大卡。用料米粉100克，青、紅線椒各1只，蒜1、2瓣細芹1根，醋1大勺，生抽1勺，鹽3、4克糖2、3克，食油，花椒粒10餘粒一碗拌米粉的做法步驟步驟1食材準備：米粉青紅線椒小段、蒜蓉、細芹粒置小碗香醋、生抽，鹽、糖分...

熱量為600大卡做法1.準備西紅柿，洋葱青椒和生菜，洗乾淨備用2、把洋葱西紅柿青椒都切成合適的塊狀3、上鍋熱油，又熱了加上大蒜爆香，在加上洋葱翻炒4、在加上西紅柿和青椒翻炒片刻5、最後加上調味料，鹽五香粉和雞精出鍋6、在...

熱量500大卡做法步驟1先來做幹拌麻辣燙的靈魂。準備一些大蒜，喜歡就多放一點，一勺小米辣、一勺葱花、一勺辣椒粉、一勺白芝麻，澆上熱油，攪拌均勻步驟2再來兩勺生抽、一勺陳醋、適量食鹽、一勺蠔油，多來點芝麻醬，攪拌均勻備...

拌麪熱量高一些，拌麪主要指的是用麪粉製作的麪條混合各種醬料之後製作成的一種營養美食。它的熱量比較高，每100克拌麪中含有200大卡以上的熱量。吃了之後可以迅速的增加飽腹感，並且可以為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、碳...

熱量一般不太高。一份青菜拌麪裏面大概也就二三十克青菜，100克青菜大約是幾十大卡，那一份裏面應該是不到30大卡。然後，面的話是精緻碳水，這個熱量比較高，一份應該有兩三百克，那麼算下來加點湯應該是300大卡左右。如果是健身...

熱量250大卡做法步驟1·事先把味達美臻品耗油，葱伴侶黃豆，香豆瓣醬，辣椒醬，用熱魯花菜籽油澆上，攪拌均勻即可。1塊麪餅備用2·麪餅下熱水鍋煮開3·麪餅煮2-3分鐘4·將煮好的麪餅放到冷水中5·再把冷水中的麪條撈出瀝水6·...

每100g的熱量大約332大卡用料雞蛋麪1卷黑芝麻醬2勺味極鮮少許步驟1黑芝麻醬+味極鮮+温水攪開步驟2成醬汁狀步驟3麪條煮熟，撩出來瀝乾水分。步驟4面和醬汁拌均勻即可。...

熱量含量:103.23千卡/每100克綠燈食物：代表在膳食指南推薦的範圍內可以每天足量吃的食物，絕大部分的蔬菜水果、粗細糧、奶製品以及低脂肪的肉類都是綠燈食物。...

熱量為184大卡做法1、麪條是這樣的，面是熟的，真空包裝。2、拆開放入盒中3、加入熱水蓋好，68秒後將熱水倒出。4、根據口味需求，加入調料，攪拌均勻。5、然後就開吃吧。...

這個拌飯熱量也挺高，熱量基本在80kj以上，減肥人士儘量少吃吧。80到120卡拌飯是用各種蔬菜醬料和米飯混合在一塊製作而成的食品。每100克拌飯中含有200大卡以上的熱量，具體的熱量多少主要依據添加的肉是多少來確定，如果放...

熱量:364大卡(100克)。用料：豬肉100g，全蛋面200g，青椒100g，紅椒50g，西芹50g，醬油10g，鹽4g。做法：1、豬肉剁成沫。青紅椒切丁，芹菜切丁。2、燒開水，水滾後放入麪條。將麪條煮到剛熟撈出過冷水。3、鍋裏放油，燒熱後放入肉沫快速炒...

每100克拌麪扁肉熱量是550大卡左右。1、拌麪含有豐富的香甜、滑潤澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸的功效，還有硫胺素、核黃素，纖維，維生素A，和三種氨基酸等。2、拌麪易於消化吸收，有改...

拌麪主要是用麪粉製作的麪條，加入一些醬料共同製作而成。一碗麻辣拌麪的重量在300克左右，含有熱量600大卡以上。攝入體內之後可以增加飽腹感，為機體的代謝提供豐富的能量。熱量474大卡做法步驟1/10準備麪條。2/10燒開水...

每100克含熱量大約為325大卡，食材：牛蛙2只，辣椒3根，葱薑蒜，面250克輔料：咖喱塊，黃豆醬，料酒，生抽，白胡椒各適量做法：1、牛蛙洗淨切塊，放入2勺料酒，少許鹽和葱姜一起醃製15分鐘。2葱薑蒜切末，辣椒切段，備用。3小火熱鍋，倒入油，放入牛蛙...

佳木斯特色的鮮族拌麪熱量應該是相當高了，首先辣椒油是用熱油混入辣椒製成的。其次拌菜大部分都是油炸製成的，所以吃起來才會覺得特別的香。另外佳木斯拌麪的特點之一是特別的甜，它裏面會放入大量的糖用作調味提鮮。所以...

一碗米村拌飯300克。拌飯是用各種蔬菜醬料和米飯混合在一塊製作而成的食品。每100克拌飯中含有200大卡以上的熱量，具體的熱量多少主要依據添加的肉是多少來確定，如果放入的油類配菜相對來説比較多的話，熱量相對來説會比...

康師傅拌麪有許多口味，但具體熱量大差不差。以紅燒牛肉口味為例，每100克熱量大概是495大卡，你可以看一下包裝上具體多種，按照比例計算即可，另外是康師傅幹拌麪主要成分是麪餅，因此碳水化合物豐富，並且料包含有較多脂肪，而且富...

答酸菜拌麪熱量（440大卡）。用料酸菜100克鴨肉100克麪條150克酸兩瓣姜兩片鹽2克菜籽油20克芝麻油10克生抽10克糖2克辣椒醬5克醋2克做法步驟1、酸菜洗淨，熟鴨肉切片2、鍋燒熱倒入菜籽油3、放蒜和姜爆香4、接着放入酸菜爆炒...

100克熱量大概在250卡左右。食材:葱花，蒜末，芝麻，花椒粉，胡椒粉，熱油，生抽，陳醋，香油，麪條，黃瓜絲，花生米。做法:1、碗中放入1勺葱花，1勺蒜末，1勺芝麻，半勺花椒粉，1勺辣椒粉淋上燒熱的油攪拌一下2、加入2勺生抽，2陳醋，1勺白糖，半勺鹽拌...

&nbsp香辣幹拌麪營養素含量(每100克)熱量(大卡)473.45碳水化合物(克)49.45脂肪(克)27.45蛋白質(克)8.27香辣牛肉麪營養素含量(每100克)熱量(大卡)477.29碳水化合物(克)57.40脂肪(克)24.00蛋白質(克)8.50都一樣。一桶...

一碗拌粉大約含300卡路里。子固路每100克拌粉188卡路里，一碗拌粉大約含300卡路里，一碗拌粉中還包括:碳水化合物:3295克，脂肪:88.44克，蛋白質:33.39克，纖維素:5.59克，維生素A:2.00微克，維生素C:0.89毫克。...

滷製菜餚通常不會額外添加大量油脂，因此菜餚大多熱量適中，減肥期間可以適量食用。1碗滷肉飯(300.0克)含有熱量611大卡，需要爬樓梯78.2分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物19.86克脂肪11.78克蛋白質4.55克。...