易筋是什麼意思

易筋，易就給改變。易筋換力，就是在習練內家拳過程中，放棄肌肉緊張發力而改變爲用心肝脾肺腎生成的五行能量蓄髮驅動周身整體屈伸摺疊束展擰裹順逆的能量蓄髮。