開筋是什麼意思

開筋是指撐筋拔骨，拉筋易筋，導引。

開筋以自力引動肢體所作的俯仰屈伸運動（常和行氣、按摩等相配合），以鍛鍊形體的一種養生術，與現代的柔軟體操相近似，屬氣功中之動功根據古人 所謂“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，認爲人體也應適當運動，透過運動，可以幫助消化，通利關節，促進血液循環，達到祛病延年的目的。