奇亞籽會被高溫破壞嗎 瑞麗範 心理 2.59W 大中小設定文字大小 會。奇亞籽中含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸,超過40度的話不飽和脂肪酸有可能會被破壞,但是除了不飽和脂肪酸之外奇亞籽中還有豐富的膳食纖維、蛋白質等,這些是不會受到影響的,所以奇亞籽高溫是不會破壞營養的,用開水沖泡奇亞籽很更加容易泡發,可以加快食用的時間,不用擔心高溫會破壞掉裏面的營養成分。 TAG標籤:奇亞籽會 #